..per modellare gambe e glutei? Non ditemi di andare a correre perchè c'ho provato ma non fa per me. Grazie mille!!
2006-08-27 04:50:17 · 21 risposte · inviata da Stella 82 2 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
Step : lavoro aerobico con pedana, utilissimo per modellare gambe e glutei, divertente e adatto a tutti.
o sport in acqua come: Acquagym, Acquaerobica..
Acqua Gag: Lezione specifica per modellare e tonificare gambe, addominali e glutei.
2006-08-27 04:57:05 · answer #1 · answered by g.g. 2 · 0⤊ 0⤋
la più economica: fare le scale!!
2006-08-27 11:58:32 · answer #2 · answered by mamiya_20381 2 · 1⤊ 0⤋
fai total body! tonifichi e ti diverti tantissimo! si fa in palestra. ciao
2006-08-29 10:17:19 · answer #3 · answered by v.ego 3 · 0⤊ 0⤋
Io ce 'n'avrei una da consijiatte... ma se te la dico te 'ncazzi.
2006-08-28 13:31:21 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Io ti consiglierei la danza (latino americana, hip hop..) che ti leviga benissimo gambe, glutei e anche gli addominali! Non è faticoso come correre e ascoltando la musica non ti annoi!
2006-08-28 07:15:56 · answer #5 · answered by Lisetta 2 · 0⤊ 0⤋
Beh, tt dipende dalle tue passioni...se ami stare in acqua il nuoto è l'attività più completa...ma qualunque sport va bene...basta tenerlo sotto kontrollo e mantenersi in forma!!!
2006-08-27 15:03:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
palestra o nuoto
2006-08-27 14:28:11 · answer #7 · answered by pacca150692 2 · 0⤊ 0⤋
io ti consiglio il nuoto, in particolare quello a rana che è molto efficace per gambe e glutei, o altrimenti c'è sempre l' aerobica......
2006-08-27 13:43:25 · answer #8 · answered by verdiana8998 3 · 0⤊ 0⤋
come ti capisco... io la soluzione l'ho trovata nel nuoto... adoro stare in acqua ed è uno sport che fa bene dalla tasta ai piedi!
2006-08-27 13:21:55 · answer #9 · answered by tati 5 · 0⤊ 0⤋
io ti consiglio la pallavolo
2006-08-27 12:05:30 · answer #10 · answered by streghe.ilaria 2 · 0⤊ 0⤋
sub è bellissimo...si nuota tantissimo in piscina ma poi si fanno delle bellissime immersioni al lago! almeno a me piace da matti... infatti da grande voglio fare o la biologa o la fotografa subacquea.è un pò costoso ma ti assicuro ke ne vale la pena, prova!!!!!ci sono alcuni gruppi come il mio che a inizio anno fanno provare gratuitamenteun'immersione in piscina se t'interessa .....
2006-08-27 12:04:33 · answer #11 · answered by mars92 3 · 0⤊ 0⤋