2006-08-27 03:28:38 · 18 antworten · gefragt von spiritabx 1 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Durch Körperliche Abreagierung.
z.b. Im Sportstudio gegen einen Sandsack boxen.
2006-08-27 03:33:40 · answer #1 · answered by ♪CHaK♫ 3 · 2⤊ 0⤋
Mach etwas, was danach zu einem Lob führt. Das setzt Glückshormone frei und somit legt sich die Anspannung.
Geh von mir aus zum Sport, werde kreativ tätig oder geh in den Wald und schrei dir den Frust von der Seele.
Und eins noch, achte auf die schönen Dinge im Leben. Denk positiv. Ergründe, was dich aggressiv macht und überlege, wie du ohne Gewalt die Situation für dich meistern kannst.
2006-08-27 04:25:05 · answer #2 · answered by blueeyeddevilslf 4 · 1⤊ 0⤋
als erstes funktioniert das mit PC Baller spiele o.ä. aber ob das psychologisch korrect ist weis ich nicht.
aber ich bin mir sicher das Kampfsport perfect wäre.
Erstens lernst du dich zu verteidigen
zweitens lernst du dich zu beherrschen
drittens kannst du die Wut rauslassen beim Training
viertens ist es gesund der Sport
Empfehlenswert ist ein Sport mit Tradition, also nicht Neues.
Kung Fu oder traditionelles Karate (kyukoshinkai Ryu, Gojo Ryu, Wado Ryu)
Ninjutsu, oder Taekwondo, Hwarangdo ist gut
oder Perisai diri, pencak silat, oder muay tai, viet vo dao
am besten mit Waffen weil dann musst du dich mehr konzentrieren
2006-08-27 04:17:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Oder wenn du eine kreative Ader hast - lass sie raus! Zeichne deine Wut raus, male, ja, sing sogar.
2006-08-27 03:37:02 · answer #4 · answered by DerDudeHalt 1 · 1⤊ 0⤋
Kuschel ausgiebig mit deiner Partnerin
2006-08-30 21:31:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Du mußt auf einen Autofriedhof gehen, einen Vorschlaghammer mit nehmen und dir ein Auto aussuchen. Auf dieses Fahrzeug haust Du solange bis du nicht mehr kannst.
Du kannst natürlich auch von Morgens bis Abends Holzhacken.
2006-08-29 08:06:15 · answer #6 · answered by Karlchen * 7 · 0⤊ 0⤋
Durch körperliche Betätigung, wie Holzhacken.
2006-08-29 03:05:10 · answer #7 · answered by lpr552000 6 · 0⤊ 0⤋
Als Bauhelfer im Tiefbau!
2006-08-28 05:10:25 · answer #8 · answered by M-A-N 41.502 4 · 0⤊ 0⤋
Einmal kannst du Aggressionen durch Sport abbauen, du kannst es durch Arbeit und Kreativität umsetzen.
2006-08-27 23:18:24 · answer #9 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
besorg dir hanteln oder geh ins fitnesscenter. aber selbst besorgen is besser, dann hat man sie immer zur hand.
hilft toll, ich krieg muskeln wenn ich streit mit jmd hab. :)
weil ich dann ja mich mit den hanteln abtrainiere ;)
und man fühlt sich nach dem hanteln auch bessa, lass dir das gesagt sein ;)
2006-08-27 05:22:04 · answer #10 · answered by menschliches.wesen88 6 · 0⤊ 0⤋