2006-08-26 18:02:22 · 14 respuestas · pregunta de veroyahoo 5 en Arte y humanidades ➔ Danza y baile
Literalmente, cualquier tipo de danza podría ayudar al moldeamiento del cuerpo, pero siempre se recomienda hacer alguna actividad con cierta periodicidad y basado en algunos aspectos de voluntad del practicante.
Como reglas básicas, se debe de tener en cuenta:
1. Que las sesiones de rutina deben oscilar entre la hora o la 1 1/2 hora de práctica, porque más tiempo, solo cansaria más la cuerpo, en especial cuando no se lleva un entrenamiento constante o se es principiante.
2. Que las rutinas de baile sean adecuadas para el nivel del practicante, esto, para evitar lesiones o algunas consecuencias
posteriores
3. Que el baile sea del agrado de quien va a tomarlo
4. Concentrarse en la práctica, puesto que de esta depende mucho del trabajo del amoldamiento del cuerpo.
Hay muchas ramas del baile que ayudana fortalecer ciertas partes muy específicas dle cuerpo humano,, pero las más recurrentes son las sigueintes:
1.danza folclórica mexicana: ayuda al desarrollo y fortaleciemito de piernas, caderas y coordinación de brazos y motriz.
2. Flamenco: ayuda a la capacidad motriz, desarrola agilidad en pies y piernas, tonifica brazos.
3. Danzas árabes: fortalece y moldea la zona de lacintura y fortalece las caderas, tonifica muslos y piernas, ayuda la agilidad y la destreza motriz.
4. Danzas polinesias: ayuda a la agilidad y rapides del movimiento, moldea cintura, cadera, tonifica brazos y piernas al máximo, reduce el abdomen y además es una actividad cultural interesante.
5. Zumba: ayuda a la agilidad e introduce a distintos ritmos, por ser una actividad combinada del resto o anteriores, la verdad solo se puede decir que es una variación de aerobicos....
6. Jazz: da agilidad en capacidad motriz, añade fuerza en el cuerpo, ofrece elasticidad, pero pocas veces tonifica y moldea el cuerpo.
2006-08-27 17:22:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sin duda el hawaiano! un ejemplo de que ese baile te forma muy bien el cuerpo es nicole scherzinger l. a. ex cantante dl grupo the feline dolls y ahora solista!!!! ella cube que de pequeña su madre le enseñaba bailes hawaianos!!! por eso tiene el cuerpo muy estilizado.
2016-12-14 12:40:33 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
belly dance
http://www.danza-arabe.8m.com
2006-08-27 10:44:10 · answer #3 · answered by G 6 · 0⤊ 0⤋
DICEN QUE LA DANZA ÁRABE.
YO ESGOGERÍA EL BALLET CLÁSICO.
2006-08-27 06:27:03 · answer #4 · answered by VERDAD PURA ♀ 6 · 0⤊ 0⤋
¿Probaste con el hip hop?,es bueno para quemar calorias.=)
2006-08-27 00:31:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El Jazz. Porque te dan bases de ballet, adquieres elasticidad y te forma el cuerpo; son unas clases extenuantes pero muy divertidas.
2006-08-26 18:12:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hawaiano o Tahitiano, lo recomiendo verdaderamente. Ya que si te gusta hacer ejercicio recomiendo el Pilates. Saludos
2006-08-26 18:11:19 · answer #7 · answered by CAROLA 3 · 0⤊ 0⤋
Cualquier tipo de baile es bueno para quemar calorìas, pero debe practicarse diario, un ejemplo son los aerobics, es baile, da forma al cuerpo pero no adelgaza............
2006-08-26 18:11:14 · answer #8 · answered by Maggie Me 6 · 0⤊ 0⤋
ZUMBA!!
2006-08-26 18:10:54 · answer #9 · answered by perroodi 6 · 0⤊ 0⤋
No nada mas para las de 14, por favor si alguien lo sabe..... diganos cual es.....saluditos!!!!!
2006-08-26 18:08:08 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋