¿Que le sujieren a alguien que está deprimido?

Answer 1

Si es solo de un dia, busca la compañia de un amigo o amiga de mucha confianza, lee, mira una pelicula, escucha musica pero si estas ya de muchos dias y de animo como para alternar con gente, ve a un programa de voluntariado. veras que las desgracias ajenas son tan grandes que las de uno pierden seriedad y te levanta el animo!

Answer 2

A veces solo le menciono una frase que me decían a mí, cuando pequeña y me daba resultado (y me lo sigue dando):
"¿No hay alegría?...Piensa: Hay un obstáculo entre Dios y yo. Casi siempre, acertarás."
Saludos.

Answer 3

Comer chocolate, hacer ejercicio al aire libre, tomar sol, ver películas chistosas y sobre todo mantenerte ocupado. Trata de ir a la cama cuando ya estés tan cansado que caigas rendido para que no tengas tiempo de pensar en el motivo de tu tristeza.

Answer 4

Escucha musica, escribe lo que sientes, habla con tus amigos mas cercanos (cuentales lo que te sucede), llora con ellos...ellos te apoyaran es cualquier momento.
Y sobre todo, a diario cuando te levantes de tu cama... busca un motivo para levantarte, cualquier cosa, solo buscalo, y dale busca una respuesta en cada rostro, en cada palabra, en cada momento... no digo es eso te va a sentir mejor, pero por lo menos podras comprender tus sentimientos.
No es algo facil, pero es una salida a una mejor sansacion.

Answer 5

aparte de los buenos consejos que dieron aca arriba, te aconsejo música movida, tal vez no tengas ganas de ponerla, pero probá, ya vas a ver como te cambia el humor. Tambien podes alquilar alguna pelicula de humor, o de algun grupo comico, para que te rias un poco...
suerte!!

Answer 6

Come un trozo de chocolate por la mañana, a veces eso ayuda. Si estas muy deprimido talvez debas hablar con alguien. si quieres hablar agregame a tu msn o escribeme: [e-mail]

Answer 7

Si la depresión es por un hecho puntual, que salgas, te distraigas, hagas ejercicio. Si la depresión lleva ya tiempo, que consultes inmediatamente a un psiquiatra, te ayudarà mucho y es indispensable que lo hagas. Por supuesto que salir, hacer deportes o al menos buenas caminatas ayuda porque se libera la serotonina que es la sustancia responsable del ánimo.
Otra cosa, nunca te sientas responsable por estar deprimido porque cuando eso ocurre la voluntad muere, uno no puede poner lo que no tiene, por eso nos encerramos y queremos estar acostados.La persona deprimida se siente culpable de no poder hacer lo que antes hacìa o podìa, pero no es su culpa.

Answer 8

Que rece muchísimo no sabes lo bueno que es ponerse en contacto con Dios yo tuve un tiempo bien deprimida tanto que hasta deseaba morirme y no recurrí ni a drogas, ni a intertar suicidarme porque me refugie en el rosario y no soy de esas personas que se la pasa en la iglesia dándose golpe de pecho en la iglesia, nunca he visto la fé desde ese punto de vista y te recomiendo que cuando te sientas así ponte a hacer alguna actividad para que se te pase ese momento horrible y tratar de salir adelante.

Answer 9

¡hola! hay varios tipos de depresiónes ,desde las moderadas hasta las severas,si tienes un problema , que es el que esta causando tu depresion platicalo con alguien de tu confianza,si tu depresión es por la muerte de un ser querido,no te culpo pero a ese ser querido donde este, no te quiere ver triste,y platica con alguien tu dolor,un amigo te sabrá escuchar, y si tu depresión es severa y no hay razón para ella,entonces ve con un psiquiatra,el te escuchara y comprenderá,no hay nada mejor que un profesional,a veces las depresiones son causadas por la falta de un neuroquimico transmisor como la dopamina,y con un medicamento rápido se te quita.Suerte y sonríe por favor no se ni quien eres pero ¡me caes bien arriba el animo ! .

Answer 10

Lee un buen libro, pero por favor, con tema optimista!

Answer 11

anda al psicologo o al psiquiatra toma fluoxetina