habla de algo que realmente conozcas
preparate con mucho tiempo
practica primero tu sola ante el espejo.
o grabate primero, para que detectes errores y los elimines
nunca trates de memorizar tu discurso palabra por palabra
se tu misma, no copies el estilo de nadie
imagina que la gente espera con gusto tu platica
si te equivocas no te disculpes continuamente
platicale al auditorio no le hables al viento
practica en tu mente tu presentación tantas veces como puedas para que tu cerebro se acostumbre a la experiencia de hablar en publico
suerte
2006-08-26 11:13:28
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answer #1
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answered by Robin Master 4
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a mi me ayuda imaginarme q' estoy en un cuarto sin nadie, mentalmente, antes de empezar trato de situarme en un lugar donde me sienta cómoda...
2006-08-26 18:42:25
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answer #2
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answered by Lady Luck 5
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El miedo a hablar en publico es algo muy comun y tiene que ver con el aumento de la adrenalina de tu cuerpo. Ahora como se baja la adrenalina del cuerpo:
a) hacer ejericicios con las expremidades antes de hablar.. Caminar, correr, Subir escaleras, etc. Tambien apoyar los Brazos contra una mesa y empujar para abajo.
b) Respirar hondo y mantener el aire por unos minutos te hace bajar la adrenalina de la sangre.
c) por ultimo, no aprendas lo que tenes que decir de memoria sino habla con naturalidad.
2006-08-26 18:36:33
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answer #3
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answered by Alberto G 2
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Si cuando te pares enfrente imaginalos a todos desnudos y se te quitara la verguenza
2006-08-26 18:31:15
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answer #4
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answered by Anonymous
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Hola Andrea!
Bueno primero tranquila que hablas con otros seres humanos que comprenden las emociones.
segundo acuerdate cuando estabas en la escuela y tenias que exponer algun tema, ellos fueron tu publico asi que no sera la primera vez, solo una situacion diferente.
cuando hables hazlo despacio y muevete a tu rededor para incluir a todos los participantes, si en tu presentacion incluyes que ellos intereactuen hazlo aleatoramente y sin excluir ninguna zona algunos tendemos a solo mirar un lado del aula o auditorio excluyendo la otra parte.
Evita usar palabras de apoyo, como este! bueno! ---etc que sean repetitivas y te den inseguridad.
Ensaya primero el discurso y organiza tus apuntes y la exposiciones graficas que presentaras. Si usas tarjetas ordenalas. No olvides el reloj discretamente observalo para cumplir los limites de tiempo y no extender mas del tiempo programado. Utiliza un lenguaje comprensible para el publico con el que interactuas. Si tienes algunas carpetas que entregar, llega antes y organiza la sala. Sonrie porque una actitud positiva alienta al publico. No olvides que somos humanos y si te hacen una pregunta que no conoces no te averguenzes si no das la respuesta, expresa que no estas completamente informada o que es una buena pregunta y que investigaras mas afondo el tema y se lo haras saber a la brevedad, si alguien mas puede responder antes de dar tu respuesta sin que tu digas que no lo sabes pregunta alguno de uds puede responder a esta pregunta? si no hay ninguno entonces das tu parecer.
Aveces pasa que te topas con un experto en el publico y te ponen la clasica pregunta para ponerte pie, no temas en decirle, se que tu eres el experto si nos desesas ampliar el tema somos interesados en escucharte. Posteriormente en privado si tienes la confianza con el dile que le agradeces su participacion pero evite que pierdas las riendas del programa que recuerde que el tambien habra sido expositor y no es grato lo que acaba de hacer. En fin..poco a poco te haras de experiencia. Lo mas importante es perder los nervios.
2006-08-26 18:31:12
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answer #5
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answered by Sum41andBlink182\m/ 5
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necesitas un punto de apoyo, es decir ver un punto no siempre fijo, tienes que evitar manias al hablar, conocer perfectamente el tema y si te gusta mejor, trata de modular la voz, si es posible mira a los ojos a uno que otro asistente ya que de esta manera vas a reflejar seguridad y ganaras la atencion de tu publico.
Si olvidas una parte trata de bromear sin que esto sea causa de que tu discurso pierda fuerza.
haz pausas de ves en cuando eso ayuda a relajra el ambiente y a ti tambien.
Vistete de colores obscuros ya que eso refleja autoridad y no tengas muchas cosas vistosas en tu atuendo ya que lo que debe llamar la atencion es lo que estas diciendo no lo que traigas puesto.
buena suerte
2006-08-26 18:27:48
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answer #6
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answered by chester 2
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comprende que el publico son personas como vos y que si no te animas jamas vas a tener experiencia y jamas lo vas a lograr porque nadie nació sabiendo, tendrás que aprender con la experiencia.
2006-08-26 18:26:38
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answer #7
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answered by Anonymous
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primero qu nada debes estar muy tranquila (y eso es muy dificil si eres una persona timida) asi que antes de que sea tu presentacion comete una paleta con eso dicen que te relajas y despues cuando vayas a hablar no veas a la gente trata de solo ver el frente y no a la gente, despues concentrate en lo que vas a decir y sobretodo en como vas a comenzar y trata de tener palabras claves con lo que te apoyes en caso de que se te vaya la onda y si tienes laminas apoyate en ellas!!! y si se te olvida trata de improvisar algo rapido y ya!!!
no es tan dificil como parece!!!
mucha suerte!!!
2006-08-26 18:25:14
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answer #8
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answered by Anonymous
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Prepara bien el tema que tienes que exponer. Pídele a algunos amigos o compañeros que te ayuden escuchándote y expónselo conseguridad y tranquilidad -recuerda que dominas el tema-, con voz clara y buena dicción -si necesitas micro pruébalo antes-, intentando que comprendan la esencia de lo que dices, les atraiga el tema como para hacer preguntas -lleva preparadas las que te parezca posible que te hagan- y luego evaluais entre vosotros lo que te sale natural y lo que debes mejorar.
Cuando estés frente a tu verdadera exposición acuérdate de todo ello y sé muy natural, sincera y clara. Tu sabes que puedes hacerlo así y el primer día es importante parecer incluso un poco seria.
Suerte que tu vales.
2006-08-26 18:22:55
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answer #9
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answered by viqui 1
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Primero que nada debes tener seguridad en ti misma y dominar el tema que vas a desarrollar.
Una vez que estés frente al público puedes moverte un poco hacia un lado y luego hacia otro pero no muy frecuentemente,tu voz tiene que ser fuerte y clara,debes mirar de vez en cuando a la cara de los asistentes,sin fijar mucho tu mirada en uno solo.Al plantarte con seguridad y firmeza estarás demostrando que no tienes inseguridad.También procura no titubear.
Saludos y suerte en tu presentación.!!
2006-08-26 18:22:33
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answer #10
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answered by HUNTER 3
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HOLA, SALUDOS!
Yo tengo un tip ke funciona, al menos al principio en tanto tomas confianza en ti misma.... Cuando estés frente a tu publico, mirales NO A LOS OJOS, SINO A LA NARIZ... ellos pensarán ke les miras directamente a los ojos, y tu no sentirás el peso de sus miradas.... Es muy efectivo, inténtalo!!! Y MUCHA SUERTE!!!
2006-08-26 18:19:19
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answer #11
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answered by Linda T 4
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