HOLA! soy estudiante de medicina y lo que pasa es que a veces me cuesta mantenerme despierto en la noche cuando tengo mucho que estudiar, y siento que el cafe ya casi no me hace mucho efecto, entonces me gustaria saber que es lo mejor que puedo tomar o hacer para mantenerme despierto..
2006-08-26 10:40:56 · 25 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
lo mejor es aumentar la adrenalina en tu cuerpo, haciendo ejercico por ejemplo
2006-08-26 13:58:18 · answer #1 · answered by maga 4 · 2⤊ 0⤋
Que tal! Estudio medicina también y sé que es sufrir en las noches cuando uno tiene que desvelarse. Te recomiendo:
1. Comer una manzana, te mantiene despierto, incluso más que el café
2. Una taza de té negro también la hace, concentrado igual (pero procura tener un baño cerca, porque es diurético)
3. (Yo lo que hago es pintarme las uñas, a veces llego a la universidad con las uñas azules, o rojas o negras)
4. Trata de consumir lo menos el cafe porque puedes provocarte una linda gastritis (amigos míos lo hicieron y tienen una que no se la aguantan!)
5. Mezcla bomba, no para hacerla realmente: mezcla de cocacola con café, pero por favor, no lo intentes.
6. Hay quienes consumen redbull y eso, pero tienes que hacerlo antes de empezar, sino, te quedas dormido.
7. Has probado las tiaminas? Esas pastillitas oxigenadores del cerebro? Son muy buenas!
8. Reconstituyente cerebral como el Sukrol ayuda mucho en las noches de desvelo.
9. La música sirve, pero tienes que tener autocontrol para que no te distraiga a la larga.
10. Coca cola fría pero come algo antes de para que no se repita lo del café y la gastritis.
Éxitos colega!!!
2006-08-26 10:49:54 · answer #2 · answered by Alejandra E ..::Alita::.. 操巻町 GT 7 · 4⤊ 0⤋
Vinpocetina.
2006-08-27 11:49:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola!; bueno yo encuentro en el horario de la noche las mejores horas para estudiar...
lo que hago para no dormirme es...
Tener un termo con café bastante (aunque leí que ya mucho resultado no te da)
Luego, tengo una barra chocolate :) riquisimo y me despierta bastante...
Dejo la radio puesta bien bajita, pero una radio que no sea conocida por mi... que no sean conocidas las canciones que pasen porque en vez de estudiar me voy a poner a cantar :P jaja, para no dormirme siento compañía con una radio bien bajita
Ir cada hora maso al baño y lavarme la cara también me funciona!
Tomarme pequeños recreitos pararme.... etc
Bueno esto es lo que hago yo!
espero que te sirva en algo
cuidate muchísimo
Muaa!
2006-08-26 10:52:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pues yo creo que no hay un remedio màs que acostumbrarte porque si tomas algo como el cafè pues solo espantas el sueño, pero despuès tu organismo se cansa y aunque tomes algo necesitas descansar, hay personas que trabajan de noche y toman sedales con coca y los mantiene despiertos y activos, pero yo creo que se convierte en droga y no es bueno para tu salud. Sacrificate un poquito y despues vendran las recompensas.
2006-09-01 05:08:11 · answer #5 · answered by four eyes 2 · 0⤊ 0⤋
Parece que todo se ha reducido a una sola respuesta:
LA CAFEINA.
Todas las sustancias que te mencionaron las contienen, ademas de la glucosa, que es el combustible para el cerebro (estaras de acuerdo conmigo), sin embargo, un pequeño consejo.
Quiza un mejor estimulante seria la teobromina que esta en el chocolate, y si lo mezclas con cafeina. . . Huy.
Por otro lado, no te recomiendo que te suicides estudiando un dia previo al examen, sino al contrario, trata de dormir, asi las ideas de lo qe has leido se iran "asentando" por llamarles de alguna forma.
Una receta para elaborar un "redbull" es:
Gatorade (de cualquier sabor)
1 Tab. de Cafeina disuelta en ella.
Espero te sirva de algo.
2006-08-30 17:32:27 · answer #6 · answered by UROGYN 2 · 0⤊ 0⤋
Yo lo que mejor te recomiendo es que te tomes un energizante y cafiaspirina, aqui en Argentina se venden no se si habra en otros paises, pero es una aspirina con cafeina.
Pero porque no estudias de dia? Uno cuando duerme procesa la informacion, no es bueno estudiar sin dormir
saluditos
2006-08-30 13:49:39 · answer #7 · answered by Germán 5 · 0⤊ 0⤋
En mis epocas de estudiante tomaba cafe con cafiaspirina, cuando ya no dio resultado tomaba un complejo vitaminico que se llamaba Asteaton, tenia todo tipo de vitaminas y me ayudaba bastante.
2006-08-26 11:08:52 · answer #8 · answered by marav 5 · 0⤊ 0⤋
Yo soy estudiante de arquitectura, igual me desvelo demasiado, yo te recomiendo, una manzana y que tomes agua fria (frappe), la temperatura hace que despiertes.
No tomes coca cola puede hacerte daño con el tiempo.
2006-08-26 11:07:02 · answer #9 · answered by Sany 3 · 0⤊ 0⤋
si sos argentino TOMANDO MATE y si no lo sos, tratá de conocerlo. no te metas con las afetas porque te va salir muy cara la carrera. no sé a que te dedicás pero, al igual que mi hijo, por qué estudiar de noche? y si descanzan y estudian con luz natural, no se energizan. te deseo mucha suerte
2006-08-26 10:48:53 · answer #10 · answered by @n@ 4 · 1⤊ 1⤋