2006-08-26 10:02:16 · 24 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Si caminas por ejemplo 20 cuadras, y lo haces constante y sin parar, pero si corres has 10 cuadras constante sin parar.
Luego vas agregando de a poco, al correr puedes aumentar la velocidad en que adelgasas.
2006-08-26 10:08:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
siempre adelgazá para correr y no corras para adelgazar, porque te perjudica. primero caminá a tu rimo y costumbre y agregá de a poco mas tiempo y mas velocidad; cuando estés casi en tu peso podés correr. suerte
2006-08-26 10:07:03 · answer #2 · answered by @n@ 4 · 4⤊ 0⤋
caminar es mejor para la gente sin deportes
correr es para los deprotistas
2006-08-26 10:09:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ambos son excelentes,pero correr es de alto impacto y debes ir con tu mèdico para que te diga si estàs apta para ello. Y usa tenis con vàlvula de aire.
2006-08-29 15:36:34 · answer #4 · answered by Darling 5 · 0⤊ 0⤋
caminar
2006-08-29 09:27:49 · answer #5 · answered by diego 4 · 0⤊ 0⤋
Correr es mejor ;pero tienes que correr al menos 40 minutos diarios y comer menos comida altas en carbohidratos,azucares y grasas.También tienes que tomar mucha agua
2006-08-26 10:45:58 · answer #6 · answered by Carlos A 2 · 0⤊ 0⤋
depende... si corres vas a quemar mas calorias pero no vas a bajar d peso porq aumenta la masa muscular...pero corriendo t vas a ver mejor, aunq no bajes en numero
2006-08-26 10:13:46 · answer #7 · answered by una chica 3 · 0⤊ 0⤋
Para adelgazar puedes hacer los dos mientras que sea por un tiempo avanzado.
2006-08-26 10:12:14 · answer #8 · answered by Cc A 1 · 0⤊ 0⤋
Caminar, comienza despacio y después aumentas la velocidad,pero camina a todos lados a donde puedas llegar camiando, después te acostumbras y adquieres buena condición física.
2006-08-26 10:11:21 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
caminar
2006-08-26 10:05:59 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋