que hago para que se me quite la tristesa?

Question

perdi a alguen que queria mucho que hago para que se me quite la angustia y tristesa ya sali a distraerme y no se me quita, y todo porque no supe valorarlo.

Answer 1

Bueno, el periodo de duelo es inevitable, todo parece negro...el tiempo ayuda, hablar del tema tambien, aunque no mucho porque sino no logras distraerte, hace cosas que te gusten....y deja pasar el tiempo!!!!

Answer 2

Dale tiempo al tiempo, asi es como se cura una herida o una decepcion, tambien deja de pensar en eso que paso y aceptalo como es o era, suerte

Answer 3

Vive la tristeza de tu duelo de tu pérdida profundamente, completamente.

Answer 4

Uno sale a distraerse cuando está cansado, agotado por las obligaciones (trabajo, estudio, dinero para cubrir las necesidades de los hijos, etc,etc.) nunca porque alguien se murió. Para que se te quite la tristeza ocupá tu tiempo, trabajá, estudiá, etc., etc. etc. y etc. todo el día, no vas a tener tiempo de tener tristeza. Ocupalo en serio y ni siquiera te vas a acordar cómo te llamas. Si necesitás que sientan lástima por vos seguí escribiendo.

Answer 5

la verdad ami me paso que fallesio mi novio....y ya te imaginaras, si era un persona muy allegada a ti si va ser un poco dificil mas no imposibles..... trade de desahogarte lo mas que puedas ya sea llorando o platicando....... distraerte sige intentandolo, no vallas a lugares a donde ibas con esa persona, o si lo haces ve con el fin de recordarlo en sus facetas de risas o cosas buenas,,,, y adelante sigue con tu vida ,,,,,, y piensa que el no estari feliz si te viera tirste todo el tiempo.......

Answer 6

El tiempo es buen compañero, pero no hace el trabajo por sí mismo. Tienes que poner de tu parte y entender que tú sigues aquí por algo y elegir entre dos vertientes: 1. Seguir con tu actitud de víctima y compadeciéndote de tu desdicha. ó 2. Asimilar que la vida es así y que tú debes continuar y luchar por salir adelante.
Te sugiero que practiques un deporte, vayas al gym. Salir no basta porque siempre hay cosas que te recuerdan que perdiste a ese alguien. Necesitas ocuparte en algo, concentrarte. Te recomiento el ejercicio, porque a mí me sirve de terapia, yo perdí a mi padre hace poco más de año y medio... es difícil pero tienes que darte fuerza tú solita... Siento tu pérdida y espero que te procures... éxito!!!

Answer 7

Las pérdidas se superan, pero se necesita tiempo, es más fácil superarlas si tomas una terpia psicológica, es un proceso largo, creo que se necesita mucho amor por uno mismo, por la vida, por la gente que te rodea, etc. debes cambiar de actitud, se más positiva, valora lo que tienes, no te quedes en el pasado, y no sólo se trata de salir a divertirse, es un trabajo personal, profundo, y de tu interior, no del exterior. Claro que ayuda salir con personas con las que te sientes bien, y platicar tu problema también ayuda, y mucho...

Answer 8

de acuerdo con arenita! es una buena perdida de tiempo ;)

Answer 9

Eso suele pasar pequeña pero no te sientas mal...sabes?? tienes ahora que ver hacia adelante, hacer lo que te gusta, aprender algo nuevo, viajar, estar en compañia de tus seres queridos, gozar la vida y olvidarte de ese mal trago que solo te está lastimando, no será fácil pero tienes que actuar para que muy pronto sane tu herida......mucho ánimo......pero mucho OK....

Answer 10

Ve a buscar ayuda profesional. Si no puedes superarlo sola, no tiene nada de malo que pidas ayuda.

Si no puedes financiar un psicólogo, en México, el DIF tiene psicólogos que cobran una tarifa mínima.

Answer 11

Pienso que cuando sales a distraerte, en el fondo piensas en esa pesona que perdiste, por eso no se te quita. Cuando salgas o comiences un proyecto nuevo, no lo hagas pensando en que así lo vas a olvidar, pues nunca lo sera así. Ten otros objetivos, salir, distraerte, conocer amistades, aprender algo nuevo, trabajar más eficientemente, en fin.

Si quieres ya no estar triste por pensar en quien perdiste, friamente te digo -ya no pienses en esa persona-