por que no puedo si no estoy escuchando musica porque no me concentro
2006-08-23 14:35:54 · 10 respuestas · pregunta de tito 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Lo que te falla justamente es la concentración, por eso necesitas siempre "ruidos" a tu alrededor. Debes practicar algo de yoga para aprender a oir tu voz interior.No es broma, cuando aprendes a respirar y relajarte, te duermes hasta en la clase!!! me pasó, suerte
2006-08-23 14:40:25 · answer #1 · answered by Mila D 4 · 0⤊ 0⤋
El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor software online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/1KTzQ
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene término.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una apoya más resistente y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue imposible y practiques deporte regularmente y además aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.
2016-07-02 05:28:25 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
ponte unas pedas, de esas que ni te acuerdas de nada de lo que hiciste, y vas a ver que en cuanto toques cama te vas a jetear, eso si, si sientes que vas a guacarear, haz la cabeza de lado, no creo que te quieras tragar tu propio vomito
2006-08-23 15:23:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve bajando el volumen progresivamente, así que un poquito menos cada día tu oído se ira acostumbrando hasta que llegue el día en que lo bajes por completo.
FUNCIONA!!!
2006-08-23 14:47:11 · answer #4 · answered by atlantisoul 3 · 0⤊ 0⤋
La mùsica mas que concentrarte te distrae y asì despejada la anciedad de no poder dormir te duermes. Escuchà mùsica antes de acostarte y leer un rato sentada , cuando te vailen los renglones de libro acostate apagà la luz y reza hasta que...zzzzzzzzzzzzzzzzz
2006-08-23 14:44:31 · answer #5 · answered by Peripatetico 4 · 0⤊ 0⤋
No,yo tambien tengo ese problema...lo bueno es que hay radios de pilas,si no...me llegaria un cuenton de luz...
2006-08-23 14:43:33 · answer #6 · answered by Chivis Divis<np> 7 · 0⤊ 0⤋
Juega a MATAR ATENQUENSES o INDIOS o NEGROS. cuando te canses de hacerlo ni cuenta te daras de que ya stas dormido.
2006-08-23 14:43:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es que si quieres acostumbrarte a dormir sin música lo que tendrias que hacer es dejarlo de hacer, no prenderla hasta que te acostumbres y ya!
2006-08-23 14:42:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lee un libro, mira un programa de Tv de política.
2006-08-23 14:37:49 · answer #9 · answered by cienciano 6 · 0⤊ 0⤋
Cenate una buena ración de hojas de lechuga y veras que después de 2 rolas ni te acordaras de apagar la luz.
2006-08-23 14:37:43 · answer #10 · answered by don_box 5 · 0⤊ 0⤋