Come posso dimagrire in poco tempo???
Avete qualche consiglio? Però non vorrei proprio farela fame!!! avete qualche consiglio???
Qualche scoperta mai rivelata???
2006-08-23 00:08:38 · 18 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
io ho fatto 1 dieta e in 3,5 mesi ho perso 12 kg se la vuoi contattami :tolaccia_91@yahoo.it oppure(meglio se scrivi qui):marta.91@virgilio.it ciao...
2006-08-23 00:13:42 · answer #1 · answered by io 2 · 1⤊ 0⤋
secondo me non devi chiedere consiglio a qualcuno, perchè ognuno ha il proprio fisico e le proprie esigenze, quindi non puoi basarti sulla dieta di qualcun'altro! dovresti consultare un dietologo
2006-08-23 01:41:16 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
vai da una dietologa...ci vuole tempo
2006-08-23 00:11:43 · answer #3 · answered by villecat 5 · 1⤊ 0⤋
Bè inanzitutto devi essere a dieta anke con il cervello..nn devi pensare ke stai in punizione ma pensa ke lo fai x il tuo bene e x sentirti meglio con te stessa!!! Non digiunare nè eliminare elementi importanti come i carboidrati...semplicemente dosa le porzioni..ad esempio..dopo un piatto di pasta...un frutto al massimo!!!!!
2006-08-23 08:46:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vai in piscina e mangia frutta evita i fritti mangia cereali nel latte nocciole noci mandorle pollo e pesce bolliti insalate con avocado ravanelli finocchio e cetrioli carote solo apne integrale con i semi che fa' benissimo. mi raccomando niente diete drastiche o digiuni che ti debilitano e ti privano di fibre e vitamine le olive fanno bruciare i grassi
2006-08-23 01:37:05 · answer #5 · answered by hansel 5 · 0⤊ 0⤋
l'unica soluzione è dimezzare quello che si mangia, mangiare tanta verdura e mangiare poco pane sencaso quello integrale....
in questo ultimo periodo io non ne mangio neanche più pane perchè fa soltanto ingrassare....
2006-08-23 01:36:30 · answer #6 · answered by bionda 3 · 0⤊ 0⤋
elimina totalmente tutti i tipi di alcool, bibite varie (lascia pure il thé non zuccherato) e dolci (compresi cornetti e brioches varie)
2006-08-23 00:29:33 · answer #7 · answered by ilsobrio 2 · 0⤊ 0⤋
in poco tempo??? non possibile, se fai una dieta in fretta poi i chili li recuperi altrettanto velocemente.
consigli? non mangiare schifezze (cioccolatini vari, bibite gassate e robe del genere) e fai tanto sport (non eccessivo, vai in palestra e fatti consigliare da un personal trainer) mangia tanta verdura, carne, pesce....
scoperte?? si, forza di volontà e costanza!
ciaoo eli
2006-08-23 00:29:16 · answer #8 · answered by ELI (Laura sei la numero uno!) 4 · 0⤊ 0⤋
in vista delle nozze?!
bè io comincerei con una mezz'oretta di corsa lenta o camminata di buon passo e degli addominali.
colazione: special K ( ce ne sono di tanti gusti) e latte parzialmente scremato
metà mattina: yoghurt magro o di soia o un frutto
pranzo: l'insalata ha un basso potere calorico ma sazia, magari aggiungi peperoni a crudo e pomodori e del tonno al naturale. poco olio e sale
cena: pesce alla piastra o carne alla piastra magari bianca, così limiti i grassi,
tutte le volte che hai fame vai di frutta, il melone ha pochissime calorie, ma anche la pesca e la mela.
baci baci
2006-08-23 00:23:46 · answer #9 · answered by Giada 5 · 0⤊ 0⤋
Toglitelo dalla testa di dimagrire in poco tempo. Per quello che è la mia esperienza, il massimo che si possa perdere in un giorno, coniugando dieta e attività fisica, è di 50 - 100 grammi e cioè tra un chilo e mezzo e tre chili al mese. E' possibile perdere sino ai dodici chili in tre mesi e mezzo, come ha scritto l'utente che mi ha preceduto ma sono sempre tre mesi e mezzo di costanza e sacrifici. Io ne ho perso 12 in 5 mesi e ti assicuro che non esistono diete miracolose.
2006-08-23 00:23:30 · answer #10 · answered by Lino41 6 · 0⤊ 0⤋