quiero un licuado energetico estoy empezando a hacer pesas pero tambien quiero bajar de peso??

Answer 1

Puedes prepararte por las mañanas un buen licuado de leche batida con huevos (obviamente crudos).

Otro licuado muy recomendable es aquel en el que mezcles Nopal con jugo de limon. Todo batido en agua caliente...y adentroooooo...aunque a muchos les causa asco ok?..pero es un buen "quemador" de grasa.

Otra buena bebida es AGUA caliente y el jugo de 8 limones (obvio sin azucar) durante 40 dias todas las mañanas en AYUNAS.

Eso si..cuida tu alimentacion y no por querer bajar de peso te desnutras...si comes normal y haces unas buenas sesiones de ejercicio..te aseguro bajaras de peso!..

ah!..y cena solamente CEREAL si tienes hambre por la noche
SUERTE!!!

Answer 2

Podrías tomarte medio litro de gatorade, con 1g de vitamina c, un servicio de proteína, glutamina y creatina.

Saludos.

Answer 3

la linea HERBALIFE
[e-mail]
es un producto a base de hierbas,natural y muy bueno,mi hijo practica rugby y lo toma
suerte!!!!

Answer 4

si quieres energia , pero no quieres subir de peso bájale a los carbohidratos simples, pero existen suplementos que te daran una energia extrema, busca el Red Line de VPX, No Xplode de BSN, o algun otro que tenga en su fórmula los siguentes ingredientes: Tirosina, vinpocetina, vincamina...
Ahora, si quieres subir tu musculo cañon, y bajar tu grasa corporal, busca el NO Shotgun, de VPX, te aseguro que los cambios que veras serán increibles. por aquí te van a decir lo clásico: "toma proteina o creatina" y sí sirven para tu objetivo, pero tienes que analizar muchos detalles, como que la creatina no sea monohidratada (como la común) sino ethyl ester o AKG
y la proteina de aislada. cualquier licuado que te puedas preparar se quedara corto a lado de esto, sin embargo puedes prepararlo con avena (carbohidratos complejos que no sea almacenarán en forma de grasa) platano, y busca en la famarcia o en la tienda de autoservicio, en el área de alimentos para bebé, un producto que se llama cereal fortificado Gerber, busca el de arroz, y ponle unos 60 grs de producto a tu licuado (son como 24 grs de carbos complejos) puedes ponerle también una medida de proteina aislada de suero de leche (ojo que no vaya a ser de soya, pues produce isoflavones, que se convierten en estrogenos)... y es importante que lo prepares con leche light, de otro modo consumirás como 16 grs de grasa en caso de que le pusieras medio litro.

espero haberte ayudado y no enredado.

Answer 5

Te recomiendo un batido de Herbalife, son buenisimo con eso no te faltara nada adelgazas y le brindas a tu cuerpo todas las vitaminas y nutrientes que necesita

Answer 6

Te va a costar el doble de trabajo intentar ganar masa muscular y al mismo tiempo perder grasa, es mejor que aceptes que tienes que ganar un poco de grasa para poder subir rapido tu masa muscular, esto debido al alto aporte calorico que debes tener en esta etapa .

Answer 7

leche , banana , y un huevo crudo , puras proteinas
si haces pesas solo pensa en alimentos que contengan proteinas , bajar de peso solo te bva´a pasar si estas demaciado excedido , podes tener una excelente figura con un peso superior a los 10 kilos de tu peso normal practicando fisico culturismo
las pavaditas de bajas calorias dejaselas a las histericas oficinistas

Answer 8

es indispensable que sea de bananas y leche, te dara el potasio suficiente, al hacer ejercicio fisico es indispensable tener el potasio suficiente para el correcto funcionamiento de corazon.