Hola soy una chica y quisiera hacer ejercicios para marcar abdomen, me podrian sugerir algunos???
2006-08-22 04:30:41 · 8 respuestas · pregunta de Denisse C 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Principalmente, si quieres que se note tienes que eliminar la grasa saturada, ya que puedes hacer muchas abdominales y tener el abdomen duro pero nunca se notara si no eliminas primero los alimentos chatarra deja de comer pastelitos, refresco, pan, y ponte a hacer abdominales y otro tipo de ejercicios que no son precisamente abdominales pero que ayudan directamente a fortalecer tu abdomen te recomiendo que compres la revista men´s healt ahí vienen muchos consejos practicos, un saludo y Suerte!!!
2006-08-22 05:26:44 · answer #1 · answered by Briant 2 · 0⤊ 0⤋
abdominales...muchos abdominales... no ahi nada mejor
2006-08-22 05:15:17 · answer #2 · answered by Assilemana 4 · 0⤊ 0⤋
coincido con Cuchu. con un plumón
2006-08-22 05:00:47 · answer #3 · answered by Misterio1 4 · 0⤊ 0⤋
aparte de hacer abdominales, tienes que por lo menos hacer 30 minnutos de ejercicios aerobicos, ya sea correr, steps o otra cosa.
2006-08-22 04:47:34 · answer #4 · answered by Malvi 4 · 0⤊ 0⤋
abdominales en el piso y dieta nada de magia
2006-08-22 04:47:05 · answer #5 · answered by analia m 6 · 0⤊ 0⤋
Principalmente cardio, esto quemará la grasa que recubre los músculos abdominales, ejercicios específicos para abdominales posteriormente, pero lo básico es reducir la capa adiposa que los cubre
2006-08-22 04:38:45 · answer #6 · answered by Babaloo 3 · 0⤊ 0⤋
Hola
debes hacer mucho ejercicio, y enfocarte más a los abdominales, lagartijas.
Para que tu abdomen quede plano
Saludos
2006-08-22 04:37:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con un plumón!
2006-08-22 04:37:23 · answer #8 · answered by Cuchu 3 · 0⤊ 0⤋