je suis agée de 25ans,et je traine ce probléme depuis mon jeune age,SVP aidez moi.
2006-08-22 00:31:50 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
Bonjour
boire beaucoup d'eau (3 litres par jours)
masser tes cuisses du bas vers le haut 10 mn / jour (pour chaque cuisse en apuyant fort avec les pouces)
et le sport
quotidien monte les étages à pieds, marche un peu plus etc
hebdomadaire courrir régulièrement au moins 20 mn chaque fois 3 fois par semaine
De plus réduit légèrement ta ration alimentaire quotidienne notamment les sucres (coca / bonbons / glaces / alcool) et les graisses type fromage / charcuterie / crême / beurre / frites
pour les féculents, c'est moins graves. Il est préférable de manger un assiette de pates à la tomate plutot qu'un mars avec un coca
Attention le sport a tendance à donner faim, ne pas s'empriffrer après l'effort.
De toute façon, c'est une affaire de patience, n'espère pas des résultats en moins de 3 mois.
Prend aussi des mesures de tes cuisses avant puis régulièrement (1 fois par semaine au réveil) afin de voir les progrès.
Après garde les massages 1 c'est agréable, 2 une mauvaise circulation lymphatique est une des origines de ton problème.
Sinon il y a des crèmes mais pour leur efficacité ??? Cela peux être un complément, pas plus.
Bon courage
2006-08-22 01:05:48 · answer #1 · answered by paladin 4 · 0⤊ 0⤋
oh non ! c'est superbe de bonnes grosses cuisses :) Moi j'adore ca chez les femmes, du moment qu'elles soient fermes. Pour ca, beaucoup de vélo ! Bon courage
2006-08-22 01:08:14 · answer #2 · answered by Brutalizer 2 · 1⤊ 0⤋
Plus tu feras du sport, plus tes cuisses se développeront
Si tu n'as que les cuisses à faire diminuer, le strechting c'est l'idéal.
!
2006-08-22 11:31:23 · answer #3 · answered by scrunch 7 · 0⤊ 0⤋
good-bye cellulite de nivea. tres bon produit
2006-08-22 11:17:24 · answer #4 · answered by cristalle74 2 · 0⤊ 0⤋
et bien commence à faire un régime tout en faisant du sport pour remodeler ta silouhette, comme de la course à pied ou du vélo!
2006-08-22 04:00:41 · answer #5 · answered by christian l 2 · 0⤊ 0⤋
FAIRE DU VELO DE SALLE DE SPORT UNE DEMI HEURE CHAQUE MATIN
2006-08-22 03:09:11 · answer #6 · answered by la meduse 3 · 0⤊ 0⤋
faire l'amour le plus possible
2006-08-22 02:48:14 · answer #7 · answered by lotfi z 2 · 0⤊ 0⤋
et bien il fo ke tu fasse du velo, un pe de marche rapide pas besoin de courrir (comme si tu etait presser tt le temp)
et ossi rajoute y des cremes amincissante masse toi avec de bas en haut fais du sona ossi 1 fois par semaine et ossi il fo ke tu mette les jambes en lair pr la circulation sanguine c tres bon, moi je le fait depuis plusieur annees et jai des cuisses plu fine meme si je pese + lourd mais sa c voit pas ..........patiente un pe dici kelke semaine tu verras des resultat mais desuite nonplu........ ;-))
2006-08-22 02:40:08 · answer #8 · answered by corinne d 3 · 0⤊ 0⤋
Je te conseille de bcp marcher,de faire du velo ou d'utilser un stepper(3 heures par semaine min)et d'en meme temps d'utiliser une crème drainante en cure(2 ou3 semaines)Ensuite en pratiquant toujours du sport, tu utliise une crème raffermissante quotidiennement jusqu'à l'effet désirée.Surtout n'oublie pas de faire un petit régime tout en buvant bcp d'eau pour éliminer.
2006-08-22 02:37:01 · answer #9 · answered by lagentilalicia 2 · 0⤊ 0⤋
le mieux reste encore le sport, à moins que tu n'aies déjà essayé, essaye de courir 45 minutes trois fois par semaine
2006-08-22 00:47:52 · answer #10 · answered by Super 7 · 0⤊ 0⤋