La verdad es que he probado con fuerza de voluntad y solo he aguantado un mes. Fumo un cigarrillo al dia pero no quiero fumar mas, el problema es que no puedo dejarlo. Como le hago?
2006-08-21 13:06:03 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Música y ocio ➔ Otros - Música y ocio
Te comprendo. Yo lo que hice fue empezar a hacer ejercicio y tomar agua. Como fumar es por el gusto de querer tener algo en la boca, manía pues siempre tengo botes con agua conmigo y bebo agua como loca. Y también hago ejercicio para calmar la ansiedad o el estres y así no acudir al cigarro.
Busca la causa por la que fumas y atácala y si quieres tener algo en la boca mastica chicle, toma agua o come una paletita.
2006-08-21 13:13:14 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
Pues como diría Sabina...Con un par... la fuerza de voluntad es la clave, lo demás (chicles, parches, etc), son paliativos. Mi tío se levantó un día y dijo ya no fumo más, y eso fue hace como quince años....nunca volvió a fumar.
2006-08-24 00:51:58 · answer #2 · answered by KikaCR 2 · 0⤊ 0⤋
pensando en los fumadores que conozco , es un poco dificil tu pregunta sobre todo si tu fuerza de voluntad no ha sido permanente. pero te mando mucho ÁNIMO
2006-08-21 23:30:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes de darte un consejo te voy a decir lo siguiente hace un par de dias atras cumpli 3 años sin fumar .Fumaba mas de 40 cigarrillos al dia ,de la noche a la mañana dije no mas y fue no mas.
Ahora por que pides consejos para dejar de fumar acaso los pediste para comenzar a fumar?.
Lo unico que se necesita es valor y fuerza de voluntad, te aconsejo tener a mano agunos dulces de menta te haran bien y te vuelvo a repetir necesitas solo esto VOLUNTAD
2006-08-21 21:43:56 · answer #4 · answered by Julio E 1 · 0⤊ 0⤋
bueno se que se te ahh de ser dificil y no justamente porq fume o porq haya intentado dejar el cigarro sino porq soy adicta a otras cosas y es dificil por ejemplo el internet tremendo vicio y mas dificil de avandonar que bueno pero echale ganas solo gasta mas dinero en otras cosas asi no tendras dinero para los cigarros jajajajja no se es una idea quizas buena quizas mala suertte!!!!!!!!
2006-08-21 21:13:16 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fumate el cigarro apagado...
2006-08-21 20:51:06 · answer #6 · answered by GATOLOKO 2 · 0⤊ 0⤋
Mira, te puedo platicar mi propia experiencia. Yo comencé a fumar cuando tenía 12 años (a escondidas, claro), me seguí fumando hasta la edad de 50 años actualmente tengo 65, cuando decidí que ya dejaría de fumar, simplemente lo dejé de hacer; sucedieron muchas cosas antes, dos infartos, asma dependiente de bronco-dilatadores, hipertensión arterial, caries, angina de pecho, varias intervenciones quirurgicas, una de ellas a corazón abierto, hernia hiatal, gastritis, etc. etc., quieres que le siga?, es tu propia desición, no hace falta más que armarse de VALOR y dejar ese mal hábito, si tu me vieras, dirías:
"¿pues quién te atropelló?, imaginate cómo quedé, además de todos los achaques ya enumerados, pues simplemente ya no puedo hacer muchas cosas, como caminar rápido y desempeñar mi oficio, en la actualidad vivo con la calidad de vida de un desahuciado. Y pensar que yo en algún tiempo fuí deportista del ciclismo y la natación, fuí galán con las muchachas y si vieras mis radiografías, uf eso es lo que queda después de aguantar ese vicio, bueno que más quisiera decirte.
Actualmente aborrezco a los que fuman y cuando hay oportunidad llamo la atención de los que fuman con consejos(en eso si que soy una autoridad
Con todo eso que te acabo de platicar, solo me queda desearte éxito e la toma de tu PROPIA DESICIÓN, piensa que nadie está exento de sufrir las consecuencias, tarde o temprano pero llegan y lo peor es que todo esto es IRREVERSIBLE, no le hagas caso a nadie, ya que te van a decir muchas sandeces, que si vas a engordar, que si no vas a aguantar (eso depende de ti), procura tener actividades que te mantengan alejado de las tentaciones del cigarro, pero no te retires de los que fuman, pon una raya para que los que te incitan a fumar no lohagan, por lo menos un tiempo corto, mira el tiempo más difícil después de la toma de la desición son las siguientes 24 horas. PERO LO MAS IMPORTANTE DE TODO ES QUE SI SE PUEDE.
SALUDOS Y ADELANTE.
2006-08-21 20:43:08 · answer #7 · answered by guerrero 2 · 0⤊ 0⤋
Se puede con fuerza de voluntad solo tienes ke encontrar las razones indicadas, nunca dejes de fumar por ke alguien te lo pide asi nunka lo lograras, deja de fumar por ti mismo y por las razones ke creas adecuadas. yo tengo sin fumar, un año y 8 meses a punta de fuerza de voluntad aproveche una gripe fuerte ke tuve para dejar de fumar. Las razones por las ke deje de fumar, fueron ver tanta gente ke muere con cancer al pulmon o a la laringe aparte y sobre todo por ke fumar produce impotencia
2006-08-21 20:42:31 · answer #8 · answered by Akira Dax 4 · 0⤊ 0⤋
Compañero del mismo mal, estoy dejando de fumar y me esta costando muchísimo trabajo,cuando lo pregunte me dieron varias recetas y por lo mismo te puedo decir que la mas efectiva es puros HUE Vos
2006-08-21 20:27:47 · answer #9 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
TIENES QUE HACER TU MAYOR ESFUERZO Y NO FUMES POR 20 DIAS AL DIA 21 NO VAS A FUMAR.
2006-08-21 20:20:36 · answer #10 · answered by CHRIS_28 1 · 0⤊ 0⤋
que facil tu pregunta primero no concurra a los lugares de venta trata de olvidar todo lo cigarro cuando sale a los amigo dile que no
2006-08-21 20:20:29 · answer #11 · answered by elcamp 2 · 0⤊ 0⤋