Tengo 24 años y he subido 35 lbs. en año y medio que tengo en este país.
2006-08-21 06:36:17 · 11 respuestas · pregunta de emelysaavedra81 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
en ke pais...??
si no dices como podremos saberlo
2006-08-21 06:42:01 · answer #1 · answered by No Name! 6 · 0⤊ 0⤋
no se de que pais vienes pero creo que lo fundamental en este pais que ayuda a la obesidad es el sedentarismo, a pesar de que en cada esquina hay un gimnasio, cada cinco minutos te venden un equipo de hacer ejercicios por la tele, hay millones de dietas, a pesar de todo es un pais muy sedentario, porque por ejemplo no vas ni a la esquina caminandoi, tomas el carro, pasas una hora buscando el control remoto pero no te levantas a cambiar el tv y asi sucesivamente, en nuestros paises caminamos mucho montamos bicicleta ect.. eso es sin contar el exceso de comida a donde quiera que vas.
2006-08-24 23:17:47 · answer #2 · answered by cesy 3 · 0⤊ 0⤋
No le eches la culpa al país en que te encuentras, échate tú mismo la culpa por no cerrar la boca para comer lo que no debes.
Consumí COMIDA BALANCEADA PARA HUMANOS y listo, yo lo hago.
2006-08-24 22:58:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por la vitamina T que contienen TACOS TORTAS TORTILLA TAMALES TLACOYOS ETC.
2006-08-24 22:53:04 · answer #4 · answered by Sergio S 2 · 0⤊ 0⤋
No se en que pais te encuentras , pero en el que estes , suprime los hidratos de carbono refinados como son los dulces y el pan, elimina el azucar, echala en la basura, si tienes que endulzar algo hazlo con splenda o equal, substituye los carbs refinados por los complejos que estan en las verduras y los granos integrales, vete al gym y come mas proteina, pero eso si en forma de pescado o pollo y no en tocino o embutidos, por ejemplo en la manana desayuna con pechuga de pavo y una sola rebanada de pan de trigo, y bastante te verde, en el almuerzo come una ensalada caesar sin los croutons , con pollo a la brasa, y en la comida , verduras al vapor y salmon a la parrila o al horno, tambien toma mucha agua. Yo siempre me mantengo asi, pero una vez por semana me doy un gusto de algo prohibido, veras que si consigues bajar de peso podras darte un gusto de vez en cuando, pero no bajes la guardia, una vez que logres tu peso ideal , sabras mantenerlo siguiendo pasos de comer saludable.
2006-08-21 13:58:00 · answer #5 · answered by deedeeinatl1 5 · 0⤊ 0⤋
Porque empezas a comer la dieta enriquecida en grasas que tienen en EEUU, te recomiendo que le bajes a las pizzas, hambuerguesas, papas fritas y comas mas lo de tu pais y veras que volves a tu peso.
2006-08-21 13:52:10 · answer #6 · answered by Ma V 7 · 0⤊ 0⤋
Todo depende tendrias que desirnos donde estas viviendo para darte una respuesta
2006-08-21 13:48:51 · answer #7 · answered by CAROLINA S 4 · 0⤊ 0⤋
Dudo que la culpa la tenga el país. En todos los países del MUNDO existen buenos y malos alimentos. La culpa la tienes tu por saber llevar una dieta sana y equilibrada.
Come más vegetales, carnes asadas, frutas. Haz ejercicio regularmente, ya verás que así el PAIS en donde ahora vives NO TIENE LA CULPA y que tu empezarás a bajar de peso!
2006-08-21 13:44:53 · answer #8 · answered by BAH 6 · 0⤊ 0⤋
en que pais?
no somos adivinos!!!
2006-08-21 13:43:45 · answer #9 · answered by Luz dL KRmeen 5 · 0⤊ 0⤋
No se de que pais hables, pero lo mas probable es que cambiaste completamente la dieta que tenias, osea lo que comes diario es diferente de pais a pais.
2006-08-21 13:43:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por toda la basura que venden en todos lados .
2006-08-21 13:42:26 · answer #11 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋