bonjour
j'ai entamé un régime. je mange essentiellement des légumes et des fruits, mais en grandes quantités. faut-il plutôt manger les légumes et fruits en quantités modérées afin que je maigrisse ?
merci
2006-08-20 06:11:01 · 16 réponses · demandé par lampadaire 2 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
Tu ferais bien de manger de la viande aussi, sinon tu ne vas pas tenir la route longtemps.
2006-08-20 06:16:46 · answer #1 · answered by Mortalys 4 · 0⤊ 0⤋
Si tu veux maigrir de façon saine et durable il ne faut jamais enlever les aliments indispensables.
Sinon tu vas reprendre le double des kilos que tu as perdu.
Le mieux est d'aller voir un nutritionniste qui te fera un régime adapter et avec les aliments que tu aimes.
2006-08-20 13:18:25 · answer #2 · answered by MamieB suspendue 2 fois !.... 7 · 1⤊ 0⤋
alors là tu es gâté, tu as eu beaucoup de réponses très sensées mais renseigne toi aussi auprès d'un diététicien, çà peut aider !!!
2006-08-24 08:07:27 · answer #3 · answered by Maguy C 5 · 0⤊ 0⤋
oui, beaucoup de légumes rouges
2006-08-24 03:46:58 · answer #4 · answered by vivi 3 · 0⤊ 0⤋
Moi je fais un régime psychologique, je ne mange plus de pain avec mes pâtes !
hihihihihihihi ....
2006-08-23 04:52:01 · answer #5 · answered by Lady BARDELL 3 · 0⤊ 0⤋
Ne jamais se priver de corps gras, ils sont indispensables au métabolisme...!
S'habituer à simplement diminuer les ratins et oublier les sauces du commerce.
2006-08-22 17:25:55 · answer #6 · answered by scrunch 7 · 0⤊ 0⤋
je te conseille de ne pas manger les légumes et fruits sucrés comme les carottes,potirons,petit pois,betteraves...
et les pommes de terre (féculent)
2006-08-21 04:38:57 · answer #7 · answered by hanassim 2 · 0⤊ 0⤋
On peut supposer que vous souffrez d'une certaine obésité. Il est primordial d'identifier le type et la cause , avant de vous proposer une solution qui peut ne pas être nécesairement un régime . Et si c'est le cas on pourra vous proposer un régime mesuré en qualité et en quantité.
Une fois encore ,une réponse professionnelle est meilleure. Et en la matière nous disposons d'informations insuffisantes.
2006-08-20 15:01:00 · answer #8 · answered by Serv C 2 · 0⤊ 0⤋
Tu peux manger les légumes verts en très grande quantité ... attention néanmoins aux carottes et aux petits pois qui sont sucrés. Les fruits, attention : gorgés de sucre ... Alterne les légumes, on en a une telle quantité à disposition qu'on ne s'en lasse pas. Les artichaux sont excellents : diurétiques, très peu caloriques, et tu mets du temps à les manger donc l'état de satiété arrive plus vite.
2006-08-20 14:38:19 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
limite les quantités sinon ton estomac sera habitué à une grande quantité d'aliment et le jour ou tu aura une alimentation plus riche tu va en prendre beaucoup
d'où l'effet yoyo et une prise de poids rapide sans comprendre
mange de tout fait toi plaisir mais de manière modéré et n'oublie pas fait un peu d'activité physique, un sport que tu aimes si possible fait le avec qq'un
bonne journée
2006-08-20 13:37:37 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Essayes de faire le régime à la soupe brûle-graisse, je te refile une adresse.
http://users.swing.be/hdepra/regime/allinone.html
2006-08-20 13:31:05 · answer #11 · answered by N_law 5 · 0⤊ 0⤋