2006-08-19 17:16:04 · 13 respuestas · pregunta de ady100chiva 2 en Deportes ➔ Artes marciales
El primer punto para mejorar las patadas es hacerlo a partir de la técnica, practicá las patadas sostenido de una barra en cuatro tiempos.
Desde lo deportivo ahora se están usando ejercicios pliométricos para aumentar la potencia
Pero lo que tenés que hacer es..... escuchar a tú Sabon, el va a guiarte hacia lo que necesitás
2006-08-23 15:32:25 · answer #1 · answered by Misterioso Argentino 4 · 0⤊ 0⤋
Si consideras que tu cuerpo está condenado puesto que no consigues tener un hijo, eres infértil te confundes, el procedimiento para quedarte embarazada se encuentra en este libro http://QuedarEmbarazada.enle.info/?7Ejf Yo me he beneficiado de la suerte, no tengo esta preocupación, pero mi amiga sí y poco a poco ulteriormente a tener a mi hija ha empezado evitarme, sufría demasiado. He establecido que hace falta ayudarle y encontré este libro, la regale el mismo día que la recibí y en presente estamos las dos de paseos dando un paseo con nuestras hijas. La vida es completa con un hijo así que, no deja escapar esta oportunidad.
2017-03-05 01:12:15 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
procura no comer mucha carne roja y llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos esto te ayudara a tener mayor elasticidad y hará mas estetico tus formas o katas
2006-08-23 04:41:12 · answer #3 · answered by dandielui 2 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada un buencalentamiento, despues practica conbtu cadera y si son patadas al aire utiliza un bambu como escalon y veras que te salen muy facil ...todo esto al frente de un espejo
2006-08-23 03:57:17 · answer #4 · answered by e 1 · 0⤊ 0⤋
Primero un buen calentamiento y luego estira las piernas ,cada una para cada patada.
2006-08-21 14:58:23 · answer #5 · answered by ****ESTRELLA***** 5 · 0⤊ 0⤋
concentrate en tu cintura
es el motor de tu cuerpo en cuanto a patadas
2006-08-21 11:21:02 · answer #6 · answered by Chinito 2 · 0⤊ 0⤋
mira depende que quiera mejorar si tu rapidez o q la patada la haces de cantinera jajjaja pero como veraz son diferentes tipos de patadas asi q no se en cual estes fallando pero lo que si t puedo decir que solo practicando perfeccionaras tu pateo y que t explique tu profesor despacio cada movimiento del pateo "PEGASUS"
2006-08-20 14:25:47 · answer #7 · answered by xm33n 2 · 0⤊ 0⤋
site interesa tener dominio de piernas agan ejercicios de pilates son espectaculares y no te dañas las articulaciones, pero para mejorar las tecnicas de patadas o de manos lleque el taekwon_do tiene 1.345 tecnicas y solo el 40 % es de pierna es la practica continua hace 6 años que ago en ITF de en FETRA
y para el foco lo mejor es parcticar una pelota de tenis en una media atada en una soga golgada para el Bande yopcha ciwiri
o yopchagui pierna de adelante o bande dolio es lo mejor sacas una punteria espectacula enla lucha a distancia o cuerpo a curpo.
2006-08-20 14:08:43 · answer #8 · answered by Choi_Bae_Dal 3 · 0⤊ 0⤋
1.-mi experiencia juega futbol soccer para tener condicion,
velocidad y fuerza. el saber patear el balon te sirve para dar la patada en el lugar y el momento exacto
2.- utiliza dos costales uno grande para practicar la velcidad y fuerza y uno muy pequeño para medir la efectividad de la patada.
3.- fabrica un aparato de obtener mas elasticidad en las piernas.
nota: si eres de complexion gruesa dificilmente te podras igualar
a una persona ligera son mas rapidos. baja de peso.
2006-08-20 05:33:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EL ESPEJO TE PERMITE OBSERVAR LAS DEFICIENCIAS EN TU PATEO, DESAFORTUNADAMENTE NECESITAS CONOCER BIEN LA TECNICA, PLATICA CON TU PROFESOR Y OBSERVA LAS DIFERENCIAS EN LAS PATADAS DE TU PROFE Y LA DE OTROS Y PIDELE QUE TE EXPLIQUE EL POR QUE DE CADA MOVIMIENTO, CUANDO TENGAS EN LA MENTE LA CONCEPCION DE COMO ES LA PATADA PATEA FRENTE AL ESPEJO Y OBSERVA TUS ERRORES PARA CORREGIRLO
2006-08-19 17:56:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋