Depuis toute petite j'ai peur du téléphone ... quand ça sonne je sursaute et n'ose pas répondre ... quand je réponds je ne sais pas quoi dire et bafouille ... quand je dois passer un appel je fais des attaques de panique avant de le faire, j'essaye de me préparer et je finis par ne pas passer le coup de fil ... enfin c'est l'horreur à chaque fois!
Comment faire pour ne plus en avoir peur ? Quelqu'un a t'il des solutions à ça ? C'est vraiment important, j'en ai besoin de pouvoir utiliser le tél sans paniquer ...
2006-08-19 08:45:06 · 11 réponses · demandé par Mellany52 3 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
je ne me moque pas de toi, je suis un peu comme ca.
c est pas pour rien que de nombreux films de suspence ont pour sujet le telephone.
de plus moi j ai probleme de malentendance, ce qui ajoute a la panique.j attends les reponses comme toi.
2006-08-19 08:55:29 · answer #1 · answered by au revoir a tous 6 · 1⤊ 0⤋
dit toi qu'il ne te veux pas de mal le petit.
affronte ta peur, je sais qu'il est difficle de ne plus avooir peur, cependant c'est en se rendant compte qu'il n'y a rien à craindre que la peur s'en va.
2006-08-19 08:58:19 · answer #2 · answered by lunagaiahelios 1 · 2⤊ 0⤋
tu peux voir un thérapeute mais si tu veux essayer toute seule, commence par uniquement appeler des gens que tu connais et que tu as prévenus. Tu ptépares ce que tu veux dire et comme ce sont des amis, ça se passera bien.
Après, appelles des gens dont l'opinion t'importe peu, par ex des commerçants pour des renseignements bidons : ex un hypermarché pour dder s'ils ont tel CD en rayon.
Quand tu feras ça sans prob, essaie de répondre suivant le même schéma , d'abord avec des proches.
Ensuite, le grand saut, tu verras ça ira de mieux en mieux.
courage
2006-08-20 06:07:36 · answer #3 · answered by Chantal ^_^ 7 · 1⤊ 0⤋
viens bosser dans mon service de téléprospection! on embauche au bout de 2 semaines t'auras plus aucun problème avec notre ami le téléphone!!!!!!! sinon respire un bon coup et lance toi(tu peux meme préparer des petites fiches avec ce que tu dois dire) et il te reste en dernier recours la forêt amazonienne
2006-08-19 09:04:55 · answer #4 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
moi aussi je l'avais cette phob c'était à cause de la sévérité de mon père ...je lui transmettais ses messages incomplets et j'étais toute jeune il m'en a fait des scènes ...c lui qui m'a soulagé en m'interdisant d'y toucher ...puis avec le temps je me suis soignée toute seule
1_ en cherchant mon indépendance
2_ en bafouillant n'importe quoi et en begaillant exprès jusqu'à ce que les interlocuteurs arrivent à capter quelques minables mots
3_moi dans tout ça je m'en fiche .au contraire je me suis tellement améliorée que je peux être une standardiste!
2006-08-19 09:02:57 · answer #5 · answered by fanfan 1 · 1⤊ 0⤋
tu laisse sonner un peu tu réponds et tu dis vas t faire foutre ensuite tu vas bien comprendre l'utilité du tel
2006-08-19 13:44:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
quand tu veux passer un coup de fil, prépare ta première phrase dans ta tête, une fois que le 1er contact s'est bien passé, tu n'auras pas de mal a continuer à parler sans problème.
Courage!
2006-08-19 09:02:07 · answer #7 · answered by allyhali 1 · 0⤊ 0⤋
T'inquiete pas ,ce n'est pas un défaut mais un atout ttrrés chere , je te conseille de le garder , ce sont tes factures France Télécom qui vont te soulager ;-)
Et dire que certain ont le 'blem contraire,"comment fiare pour ne plus téléphoner ma facture s'envole "
Le monde est mal fait...
2006-08-19 08:59:11 · answer #8 · answered by Zikiri 3 · 0⤊ 0⤋
Passe ton numéro de téléphone à ta famille , au moins avec eux tu seras plus familière , essaye de trop parler avec eux au tel , puis ça sera de même avec tout ton entourage.
Courage!
2006-08-19 08:52:22 · answer #9 · answered by Bird 3 · 0⤊ 0⤋
jettes le !!!
2006-08-19 13:55:52 · answer #10 · answered by apres_midi_solitaire 2 · 0⤊ 1⤋