2006-08-19 03:48:39 · 6 risposte · inviata da zug 1 in Sport ➔ Arti marziali
fa bene perché migliora la salute del corpo e della mente, migliora la flessibilità muscolare e la mobilità articolare, combatte l'insonnia, lo stress, accresce l'autostima e l'equilibrio emotivo, così come la concentrazione, spinge verso la socializzazione, fortifica il sistema immunitario, rende più coordinati e più agili, combatte il mal di schiena, migliora la circolazione, tonifica e rende più flessibili i muscoli.
Dulcis in fundo: non ha controindicazioni perché è un'arte marziale dolce.
2006-08-19 04:25:47 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
vantaggi che magari attraverso l'applicazione quotidiana di una disciplina attraverso la quale si coordinano sforzo fisico,
nel compiere dei movimenti in modo lento,e la respirazione,si può eliminare quel gonfiore al ventre che di solito è causato da un ansia legata all'emotività repressa che condiziona una corretta respirazione.
è una disciplina liberatoria e come tutte le discipline richiede una applicazione seria.
ciao
2006-08-19 11:31:24 · answer #2 · answered by zio paperino 7 · 1⤊ 0⤋
bellissimo da fare in alernativa allo yoga,ma come autodifesa devi essere ad alto livello per matter in pratica le proiezioni,nel frattempo l'altro ti gonfia come un football.
2006-08-19 11:19:53 · answer #3 · answered by mantaula 3 · 1⤊ 0⤋
Il Tai Chi, per chi non lo sa, è un'arte marziale cinese, molto "lenta". Ogni movimento è associato alla respirazione e, vantaggio del Tai Chi è di generare subito una gran calma interiore. Aiuta poi la coordinazione dei movimenti e, perché no, in caso di bisogno, anche a difendersi.
2006-08-19 10:55:28 · answer #4 · answered by Joe 3 · 1⤊ 0⤋
ti rilassi e vedi le cose in modo diverso
2006-08-19 10:54:09 · answer #5 · answered by quassa 3 · 0⤊ 0⤋
cos'è il tai chi?
2006-08-19 10:52:39 · answer #6 · answered by Francesco 4 · 0⤊ 0⤋