Bien sûr, pratiqué régulièrement, mais à un niveau amateur.
2006-08-17 20:37:17 · 24 réponses · demandé par nell 2 dans Sports ➔ Sports - Divers
en salle tout se qui te permet de faire du cardio ... à raison de 4h00 par semaine j'ai perdu 10 Kg en un ans et pas repris un seul ... par contre c'est pas par ce que tu fais du sport que tu peux t'empifrer de gateau, faire du sport c'est aussi revoir son hygiéne alimentaire et son mode de vie. moi je continu à pratiquer 4 h par semaine, avec un bon équilibre au quotidien, aujourd'hui je ne perd plus de poid mais je m'affine ... attention les muscle pése plus lourd que la graisse : tu peux perdre une taille de pantalon et faire 1 KG de plus ... bon courrage.
2006-08-17 20:44:43 · answer #1 · answered by goldine 3 · 0⤊ 0⤋
Perdre du poids est un défi pour presque tous maintenant et il existe de nombreuses méthodes là-bas qui voler seulement de l'argent ... Si vous êtes à la recherche d'une méthode qui fonctionne vraiment, vous devriez essayer ce http://maigre.info
2014-11-16 23:24:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ça depend de la nature de l'exercice, et chaque sport peut vous faire perdre le poid si vous en pratiquer durement
2006-08-19 10:04:25 · answer #3 · answered by mytkd00 2 · 0⤊ 0⤋
Une bonne alimentation que des fruit et du vélo de la marche de la natation et du footing.
je pense que sa serai lideal.
2006-08-19 06:15:29 · answer #4 · answered by Antoine N 2 · 0⤊ 0⤋
Tous les sport d'endurance. Si tu pratique régulièrement et assez long temps. Mais il faut y aller petit à petit.
Il faut aussi faire attention à son alimentation. Mais je ce n'est pas facile... Bonne chance
2006-08-18 13:04:43 · answer #5 · answered by Luciole88 1 · 0⤊ 0⤋
la musculation
2006-08-18 06:09:09 · answer #6 · answered by Ameur 3 · 0⤊ 0⤋
La natation
2006-08-18 04:09:49 · answer #7 · answered by karine 2 · 0⤊ 0⤋
L'haltérophilie car les poids retombent toujours.
2006-08-18 04:04:42 · answer #8 · answered by John D 7 · 0⤊ 0⤋
si j'en crois ma propre expérience, le jogging. j'ai fait perdre 15 kg à un ami en le faisant courir tranquillement 10 km, 3 fois par semaine. depuis il est devenu accro au sport et au marathon mais ceci est une autre histoire....
2006-08-18 04:03:02 · answer #9 · answered by Super 7 · 0⤊ 0⤋
Tennis avec un bon niveau,football et la natation
2006-08-18 04:01:04 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LE sport qui consomme le plus de calories (et donc qui fait perdre le plus de poids) est le water-polo.
Jusqu'à 7 000 pour un match en compétition.
Qui dit mieux ??
2006-08-18 03:55:00 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋