como puedo darle forma a la cintura? plis!!!!!
2006-08-17 11:41:52 · 14 respuestas · pregunta de Cherry 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Consigue un "bastón" grande, puede ser un palo de escoba forrado, estira tus brazos sobre el bastón, y parada o sentada gira tu tronco de un lado a otro sin mover las piernas ni las caderas. Este ejercicio debes hacerlo diario por espacio de unos 15 ó 20 minutos.
Si puedes hacer abdominales, mejor; para bajar la pancita, esto ayudará a que tu cintura se marque
También puedes hacer abdominales para trabajar los oblicuos, es decir, al hacer la abdominal giras un poco de lado y esto ayuda a marcar tu cintura.
2006-08-17 11:53:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues mira amarrate un trapo muy muy muy apretado alrededor de la cintura por algun tiempo y te queda como de modelo eso hacian en los tiempos de la revolucion100% efectivo suerte
2006-08-17 19:00:20 · answer #2 · answered by Sailor moon 2 · 1⤊ 0⤋
si eres flaca se te hara mas facil...o de lo contrario antes baja de peso un poco cuidando que las partes que deben estar llenas...lo esten:
1.-comprate un corset...antes se utilizaban pero hay unas tiendas que todavia los tiene ...es muy util...pontelo casi todos los dias a excepción de las noches ajustando los hilos cada vez mas mientras transcurre el tiempo.
2.-no comas mucho por que si la barriga se te hincha tendras que sacarte el corset ..por que de lo contrario te dolera y te incomodara.
3.-comprate cremas humctantes para que no te salgan estrias por el ezfuerzo que hacesal bajar la talla de cintura.
4.-si tienes una correa que se pueda graduar hasta cualquier punto....pontela a la altura de las costillas y ajusta hasta que no tengas dolor..por que si te duele va a incomodar.....pero eso ayuda a que las costillas se acomoden y te den mas silueta.
5.-reafirma tu piel luego de lograr los resultados.....haz ejercicios para que la talla no cambie y se quede asi.
estos consejos son los que hice para conseguir cintura 60...y lo logre...prueba!!...solo que el unico inconveniente es que tengas ropa para disimular el corsett...ademas debes cuidar que este bien acomodado para que no te saque rollitos en la espalda...y tener buena postura es bueno para que se acomoden tus huesos....es muy util..es un supuesto secreto de familia que acabo de revelar...ojala no me maten :P
2006-08-17 18:56:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
con una faja o jugando con un ula ula es buenisimo para la cintura
que te vaya bonito
2006-08-17 18:46:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si te gusta tener gran abs sin tener que pasar unos días en el gimnasio deberías probar este método http://abdominales-perfectos.info
Es un método natural innovador que ayuda a eliminar la grasa abdominal y transformar los abdominales!
2014-11-24 07:07:07 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Nada, para las que la tienen marcada lo de los giros con un palo es muy bueno, pero por mas masaje o ejercicio que hagas si tu estructura corporal es asi, pareja, no hay como hacerle, ni modo...
2006-08-17 21:13:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los masajes reductivos son muy buenos, también puedes usar una faja con crema reafirmante.
y recuerda que hay que ser constante.
Suerte
2006-08-17 18:56:31 · answer #7 · answered by melitza 3 · 0⤊ 0⤋
dieta, abdominales todas las modalidades y espalda baja
2006-08-17 18:54:02 · answer #8 · answered by rafaman27 2 · 0⤊ 0⤋
ejercicios nena.
2006-08-17 18:52:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
giros con un palo y mucha abdominal, mucha agua
2006-08-17 18:52:19 · answer #10 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋