Est ce que c'est possible?

Question

J'ai une cours à pied de 17 km dans un mois et demis.
Je ne suis vraiment pas forte en endurance et je ne commence les entraiments que maintenant. Vais-je y arriver?

Answer 1

C’est difficile mais c’est possible. Par contre il te faudra t’entraîner tous les jours jusque là. Commence par des distances courtes pour ne pas t’écoeurer (3 à 4 km, cela va te paraître difficile au début mais ça sera déjà bien). Et puis augmente la distance petit à petit. Essaie aussi de trouver ton rythme, celui qui permet d’avoir un rythme cardiaque et un souffle réguliers. Ne cherche pas à courir 17km à l’entraînement, si tu arrives à parcourir 13-14km quelques jours avant c’est bon. Et ne cours pas les deux jours avant ta course.
Voilà il y a sûrement d’autres méthodes mais c’est comme ça que je m’y prendrais vu le peu de temps qui reste.

Bonne chance !

Answer 2

Le tout est de garder un rythme... Si tu en changes, tu te fatigues, si tu te calques sur quelqu'un d'autre, tu te fatigues et tu desesperes!
Commence petit, et tout devrait bien se passer... oui je le pense

Answer 3

Salut
C' possible d'y arriver,mais il faut que tu y crois,si tu doute de ton pouvoir tu vas surement echouer mais si par contre tu crois que tu peux vraiment réussir tu vas imperativement y arriver,quand même ce n'est pas malin de commencer si tard à t'entrainer mais tu y arriveras crois en cela et travailles en conséquence...
Bonne chance...........

Answer 4

moi j'en serais totalement incapable mais ça doit être faisable avec du courage bon entraînement

Answer 5

Comment t'es tu retrouvé dans cette galère si tu n'est pas endurante ?

Answer 6

le but c'est d y participer, toute facon tout le monde n'arrive pas jusqu'au 17km