2006-08-16 02:04:22 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Sports ➔ Sports - Divers
Moi, je suis partisant de la technique à froid ... préconisé par Claude Goetz (prof de Van Damme), c'est assez douloureux mais grace à lui, j'ai pu obtenir mon grand ecart facial en l'espace de trois mois ... (alors que cela faisait longtemps que m'escrimais à l'avoir). Maintenant, des methodes plus douce existe ... Par la pratique de la gymnastique, des arts martiaux, de la danse, ou plus specifiquement du stretching dans un club de fitness. Pour la méthode à froid ... Pas avant 18/19 ans pour une fille ... Voili voilou ...
2006-08-18 02:11:29 · answer #1 · answered by cricro 2 · 0⤊ 0⤋
En fesen beaucoup de gym.
2006-08-19 06:11:19 · answer #2 · answered by Antoine N 2 · 1⤊ 0⤋
Respirez...
Soufflez !
Respirez...
Soufflez !
On respire...
Et on souffle !
Et on respire le bon air !
Ça y est, t'es plus souple ? Non ? Recommence...
Sinon lave tes vêtements avec de la soupline et mange des chewing-gum :)
2006-08-16 09:22:30 · answer #3 · answered by hamanu38 3 · 1⤊ 0⤋
en fesant des exercise de gym réguliérment chez toi
2006-08-16 09:16:21 · answer #4 · answered by hgj,ghjkgjk 2 · 1⤊ 0⤋
strech, yoga, relaxation et piscine. ca fait travailler les muscles et les tendons...
qui va doucement, va surement!
2006-08-16 09:13:47 · answer #5 · answered by slaasshh 4 · 1⤊ 0⤋
en faisant l'amour par amour , plusieurs fois par jour
2006-08-16 09:12:39 · answer #6 · answered by mitou 1 · 1⤊ 0⤋
En faisant des assouplissements, voyons...!!!
Trouve toi des exercices de Barre au Sol, il doit y en avoir sur internet. Sinon, il existe des livres pour ça...Mais patience et persévérence seront de mise!
Bon courage!
Bizzzzzzzz
2006-08-16 09:12:36 · answer #7 · answered by Shelly 3 · 1⤊ 0⤋
En mangeant une boite de 500g d'élastiques tous les matins.
2006-08-16 09:12:26 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
S'entraîner à fond !
2006-08-16 09:12:18 · answer #9 · answered by Bird 3 · 1⤊ 0⤋
la souplesse on l' obtient à l usure .. si tu t entraines 1 peu tous les jours ca viendra..par contre ne force pas!!! çà fait très mal ! et çà n est pas + efficace
2006-08-16 09:11:55 · answer #10 · answered by troubi b 1 · 1⤊ 0⤋
après un bon bain chaud, ta peau sera plus souple.
tu peux aussi enlever le balai qui est dans... ;)
2006-08-16 09:11:52 · answer #11 · answered by ian curtis 6 · 1⤊ 0⤋