2006-08-15 01:31:04 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
creo que no la podes controlar solo dejarla que no sea tan trascendente ocupandeote de otras cosas como dicen un pensmiento saca otro pensamiento .Relajate y 0pcupate de otra cosa entretenete y veras que se te olvida....
2006-08-15 01:39:35 · answer #1 · answered by franciscosanluis 3 · 0⤊ 0⤋
deverdad te recomiendo hacer yoga y pilates te ayuda super bien es lo mejo tambien puedes tratar de correr todos los dias porlomenos 15min suerte y saludos
2006-08-17 13:48:24 · answer #2 · answered by princesa 2 · 0⤊ 0⤋
Yo particularmente no puedo, la ansiedad es mi peor enemiga.
2006-08-15 15:21:40 · answer #3 · answered by viviana_abril2004 3 · 0⤊ 0⤋
la ansiedad es muy fuert, mas cuando no estas haciendo nada, así q procuro cuando tngo ansiedad dedicarme a hacer algo q me haga olvidarla, me ocupo d algo, ocupo la mente en un crucigrama, salgo a visitar a los amigos, solo hay q distraer la ment.
2006-08-15 10:10:29 · answer #4 · answered by JJ_avalancha_JJ 4 · 0⤊ 0⤋
podes hacer ejercicio , es muy bueno te lo recomiendo , a mi me hizo muy bien , tambien podes tratar de escucharte en el silencio y hacer lo que realmente tengas ganas de hacer .... el yoga es muy bueno , tambien es muy recomendable poder hablar con alguien , no te cura del todo pero te alivia el corazon , no seas cerrado e intenta hablar con alguien , puede ser un psicologo al que LE TENGAS CONFIANZA , SINO NO SIRVE ... LEISTE?? ME PARECE QUE NO , TENES QUE TENERLE CONFIANZA SINO .... CAMBIALO.... tambien es bueno ayudar a alguien sin esperar nada , todo vuelve recuerda....
saludos ansioso!
2006-08-15 09:58:54 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
atacar los problemas que la generan, en primer grado.
si no puedes cambiar esa situacion haceptarla que mas (toca)
saludos
2006-08-15 09:23:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Chicles, pensar en otras cosas, tener pareja...
2006-08-15 09:20:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por prescipcion medica con trankimazin retard, tengo ansiedad cronica.
2006-08-15 08:47:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Escuchar un poco de musica de Linkin Park, mientras empiezo a dibujar cosas sin sentidos y comiendo unos dulces pero no al extremo. Otra puede ser si la ansiedad es mas de coraje; es el de ir al gimnasio y hacer ejercicios o practicar el boxeo con mi primo.
2006-08-15 08:43:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pff...pues a mí me da por comer...pero m ayuda masticar chicle constantemente y salir a correr,si puedes, ve lejos y grita,rompe una tela a plena fuerza con las manos..relajando tus músculos sentirás que tanta presión sale de tí..
2006-08-15 08:42:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mi unica forma de controlar mi ansiedad es haciendo ejercicio, me da fiaca y a veces no tengo ganas, pero es la unica forma de evitarla, o salir, caminar, ocupar tu mente en algo, quizas ayude un poco. Saludos!!!
2006-08-15 08:40:25 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋