comment eviter le stress au travail?

Answer 1

Je me crée un espace de travail agréable, quelques petits objets sur mon bureau.
Je fais des mini pauses de respiration ou un grand verre d'eau toutes les heures,
je fais une liste la veille par écrit de ce que j'ai à faire et je barre au fur et à mesure que c'est accompli,
j'utilise beaucoup des post its pour ne pas surcharger ma mémoire et je rigole beaucoup avec mes collègues pour décharger la tension.
et chaque fois que je vais aux toilettes, je me "secoue" de la t^te aux pieds et je me penche en avant la t^te en bas et respire une minute, cela suffit pour me dégager la t^te et les lourdeurs de mes épaules.

Parfois, aussi, il m'est arrivé de prendre de l'euphytose.

Bonne chance

Answer 2

on ne peut pas éviter le travail, on ne peut éviter le stress

si on ne travaille pas on stress, le stress fait partie de la vie quotidienne, il faut faire avec ou se flinguer

Answer 3

travailler en écoutant la musique. Utilisez des stylos de différentes couleurs et surtout faire un peu de gym d'entretien sur place (gym de pose ) maintenant si tu as une collègue accessible à l'humour ça sera parfait

Answer 4

Dific. si le salaire est pti. si on a de difficulté à lamaison.,puis,les
collèg 2 trav.pas coopératifs. Et, trop de trav.fait l'stress:ilya 3 facteurs.tous tourne au tour du Maudit: Money! Le 2ème fact. manq.2 comm.souvent suivi du1er fact.3ème fact.manq 2 niv. d'étude,culture. La cultu. permet d'avoir des connaiss.p/mieux comp.et analyser des informat.reçues.(bonnes ou mauvaises)les ''ont dit'' Le 3èmefact.engendre lamêmecause le besoin de Money!! Q'est le véritable causeur des diffe.sociales.MERCi.

Answer 5

Cette question est pour moi une de celle qui me fait le plus mal.!
Pendant ma première moitié de Vie , le travail fut pour moi une véritable joie . J'ai pu échanger librement avec des gens très passionnants ,pourtant mes horaires étaient très chargés. Mes vacances se passaient au travail et jamais je n'en souffrais.
Puis, la 5ème semaine de vacances arriva (pour les autres) puis les 35 heures ,alors l'enfer suivi ..Avec des clients presses ,surtout les retraités , les entreprises de ma région sont allées voir ailleurs.
Elles ont parlé de délocalisation MAIS surtout de LOCALISATION .En effet, c'était des entreprises performantes et donc innovantes .Les clients ,virés de ces entreprises l'ont très mal encaissé ,ils devinrent aigris ,et très difficiles à servir. Ces entreprises réussissaient très bien à l'étranger contrairement à ce qu 'on leur avait dit . Moi, je conservais mon travail, même s'ils ne me voyaient qu'en train de travailler.

Pour moi donc, pour éviter le stress au travail, il faut réussir à établir de nouvelles relations entre les Hommes. Des relations qui seront plus justes , ainsi la sérénité reviendra .
Il n'y a plus de contremaîtres pour surveiller les exécutants et ceci également est facteur de stress , car un travail à jeter peut signifier la fermeture de l'entreprise et d'en être l'unique cause . Quel fardeau à porter pour finir sa vie!!!

Answer 6

j ai croiser un jour un mec avec un tee shirt qui disait
NO JOB
NO STRESS

Answer 7

mettre des boules quies dans les oreilles pour éviter toutes les bêtises que les collègues peuvent nous dire et ne penser qu'à son travail., dans le calme. Zen

Answer 8

c'est vrai le qi gong ça marche bien. c'est une sorte de gym chinoise méditative qui permet de couper le mental et de prendre du recul et puis des fois ça fait l'effet d'un joint !

Answer 9

Prends des somnifères avant d'y aller....

Gil'

Answer 10

ne plus allez au travail ça c'est la solution la plus radicale, sinon fume un petit bedo avant le boulot, pendant le boulot et surtout après le boulot, après tu peux même en fumer deux lol !!

Answer 11

en pratiquant du yoga ou de qi gong