10 puntos al que me diga que 5 trucos que funcionan a la hora de hacer una dieta para lograr tener éxito, pueden escribir si quieren una dieta que realmente les haya funcionado.
Gracias.
2006-08-14 16:41:34 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
1. Primero comer de desayuno todos los días un plato de avena
2. Beber 8 vasos de agua diario uno ante de las comidas para que te sientas llena antes de comer.
3. Almorzar sopas lipton bajas en sal
4. Cenar sopas lipton bajas en sal
5. Tomar 4life (PASTILLAS chitolite) estas ayudan a eliminar las grasas a travez de la orina.
Esta dieta a mi me funciono DE 130 LIBRAS BAJE A 115 EN UN MES
2006-08-14 16:52:10 · answer #1 · answered by NIMS 2 · 0⤊ 1⤋
Las dietas balanceadas te las debe calcular un profesional y no deberían andar de character en character, mucho menos en los sitios de internet. Si deseas permanecer saludable, te recomiendo que inviertas un %. en unas consultas con un Nutricionista para que te enseñe a comer de forma adecuada según tus necesidades.
2016-12-14 05:58:08 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
1. No comas en exceso.
2. Ejercicio.
3. Si la rompes, no te desanimes y continuala.
4. Fijate una meta a corto plazo y poco a apoco lograras una a largo plazo.
5. Se positivo/a.
2006-08-15 14:21:11 · answer #3 · answered by Héctor "El Arcángel" 2 · 0⤊ 0⤋
Mis trucos son los siguientes:
- Comer de todo pero en pequeñas cantidades, no debes privarte de nada, porque debes verlo como un estilo de vida, no puedes dejar de comer por unos dias y de nuevo volver a lo mismo
- Comer despues de las 7 de la noche algo mas ligero con frutas y verduras, puedes agregarle un poco de proteina como pollo, o atun.
- Tomar mucha agua, pero para que no te canses puedes tomar aguas aromaticas, te, etc.
- Hacer algun tipo de ejercicio, a mi me ha dado resultado caminar de 30 a 40 minutos diarios
- Debes poner metas alcanzables y no desesperarte ya que el estres contribuye a que engordes, solo se positiva y seguro llegaras a tu meta, suerte
2006-08-14 17:22:25 · answer #4 · answered by paty 2 · 0⤊ 0⤋
1. no dejes el ejercicio
2. come mucha fruta
3. toma 2 lts de agua
4. come balanceado
5. no hagas caso a dietas estupidas que solo te causan rebotes
2006-08-14 17:13:05 · answer #5 · answered by Enigma 4 · 0⤊ 0⤋
con un desayuno completo,
una comida completa
y una cena ligera...
salir a caminar al menos 40 min continuos a paso constante diariamente
y hacer ejercicios ligeros a diario....
2006-08-14 17:09:01 · answer #6 · answered by anita_corazona 2 · 0⤊ 0⤋
1. Alejate de toda tentacion. 2. Toma varios vasos de agua para evitar antojos. 3. Haz ejercisio constantemente para distraerte. 4. Como antojo puedes comer una fruta con chile y limon. 5. No estes de oseosa por mucho tiempo, esto te dara ansias y hambre.
2006-08-14 16:53:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
disciplina y voluntad. no hay trucos.
2006-08-14 16:51:32 · answer #8 · answered by pelao 3 · 0⤊ 0⤋
Toma Hoodia Godini, te ayuda a quitar el hambre. Es lo que toman los africanos para resistir sin comer. Me ha funcionado bastante bien.
6 horas de cardio a la semana son necesarias además debe ir acompañado de un entrenamiento de pesas
Debes de tomar al menos dos litros de agua y evitar las refrescos
Haz una dieta que sea alta en proteínas y baja en carbohidratos.
La dieta siempre va acompañada de ejercicio. Una dieta sin ejercicio es fracaso y ejercicio sin dieta es hacerte loca.
2006-08-14 16:49:01 · answer #9 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
BUSCATE DOS MARIDOS PARA QUE TENGAS QUE HACER MAS EJERCICIO
2006-08-14 16:47:46 · answer #10 · answered by A.C.I.D.O. 2 · 0⤊ 0⤋
el nutriólogo sabe de eso
2006-08-14 16:47:45 · answer #11 · answered by ze roberto c. 2 · 0⤊ 0⤋