acetto anche suggerim o idee diversi. faccio molta bici ma non sembra bastare, le gambe non sono sode ne il fondoschiena...
2006-08-13 22:16:33 · 13 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo
Nulla di tutto quello!
Se vuoi gambe snelle e fortissime, prendi una corda con nei manici dei cuscinetti a sfera e saltella, almeno 10 minuti al giorno.
Sono un ex pugile, l'unico sport completo di tutto!
Ciao
2006-08-13 22:24:44 · answer #1 · answered by Bruciato 3 · 0⤊ 1⤋
Sai perchè? Perchè le gambe sono un muscolo molto grande ed esteso e con la bici le rinforzi,facendole sembrare ancora + robuste di quelle che sono...hai mai visto infatti un ciclista con gambe snelle,intese come magre?! Allora fidati di me...mangia riso al posto di pane&pasta,verdure con pesce e tanta frutta e poi corri...corri corri tanto, ed ogni sport che fai prediligi sempre la fase aerobica a scapito di quella anaerobica(con pesi)
bacini...
2006-08-13 22:41:16 · answer #2 · answered by Antonio78 4 · 5⤊ 0⤋
Io ti consiglierei il nuoto...mi hanno sempre detto che è lo sport più completo...oltre che rassodare le gambe potresti migliorare altre parti del tuo corpo che magari non ti piacciono...
2006-08-13 22:23:36 · answer #3 · answered by Mara 4 · 3⤊ 0⤋
La n° 2 e cioè " Battello ebbro ", la n° 6, cioè " Cavalcata Normanna" e la n° 10 e cioè " L'Amazzone" tra le posizioni più votate del kamasutra. Vedrai che gambe!
2006-08-13 22:33:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
I rollerblade sono ottimi per gambe e glutei...e quando vai in bici pedala sui talloni...vedrai che fondoschiena!
Ciao
2006-08-13 22:24:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Io faccio danza classica (anke contemporanea)da pareki anni e posso assicurarti ke fatta bene ti rassoda tanto...xò nello stesso tempo te la sconsiglio se il motivo è solo qsto...credimi, dopo qlke mese ti scocceresti da morire...andare a danza nn è cme andare in palestra o in bici...nn è semplice sforzo fisico...ci devi mettere tutta te stessa..."anima e corpo"...altrimenti diventa un noiosissimo ripetersi di esercizi assurdi...
2006-08-14 02:58:24 · answer #6 · answered by danzari 2 · 2⤊ 1⤋
la danza non so se è efficace cmq sicuramente nuoto e bicicletta sono le cose milgiori!! Anche a me piace la bici.
2006-08-14 02:44:15 · answer #7 · answered by occhi di gatto 3 · 1⤊ 0⤋
se vuoi rassodare le gambe prova o con il nuoto oppure con la semplice ginnastica in acqua....è molto efficace
2006-08-13 22:22:59 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?5WLP
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-01-30 23:14:36 · answer #9 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Sollevamento pesi
2006-08-13 22:46:38 · answer #10 · answered by gufo blues 6 · 0⤊ 0⤋
io ti consiglio il nuoto...è più efficacie e poi facendo danza cammini a papera...
2006-08-13 22:22:31 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋