2006-08-13 10:46:26 · 9 respuestas · pregunta de lamertxi 1 en Educación ➔ Ayuda con los Estudios
Hola!!!
Puedes tomar ácido glutámico, es bueno para la memoria, pero lo más importante es a la hora de estudiar, estés relajado y tranquilo, para que fluyan las ideas, come y descansa bien. otros tips son:
jugar memoria, damas chinas, ajedrez, rompecabezas, etc.
Tienes que trabajar todos los dias con tu memoria, trata en las noches, de recordar todo lo que hiciste en el dia, todo lo que viste en el dia, recuerda momentos de tu vida, ej. cumpleaños, vacaciones, etc, pero trata de recordar todos los detalles, colores, sabores, olores, ropa, regalos, personas, etc. la memoria es como un músculo, mientras más lo trabajes, estará mejor.
Estudia de una manera activa, dinámica, haz esquemas, utiliza marcadores de colores,, haz gráficas, utiliza para estudiar todo aquello que te haga recordar más fácilmente.
A la hora de estudiar, olvídate de teléfono, de t.v. de música. no te distraigas con nada y estudia por lo menos dos horas diarias por la tarde.
mucha suerte.
2006-08-13 11:10:34 · answer #1 · answered by Ms. Moon 2 · 0⤊ 0⤋
Ahorita acaban de decir en National Geographic que el ácido Omega-3 es muy bueno para mejorar la memoria y el rendimiento en el estudio. El omega 3 lo puedes encontrar en los pescados y en algunos granos, como las nueces.
2006-08-13 19:01:42 · answer #2 · answered by Gi 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es no forzar mucho el cuerpo, dormir al menos 8 horas y estar bien alimentado. Con eso, el cuerpo está completamente activo y concentrado.
Conviene que te lleves algo para merendar al lugar donde estudies. Se pueden llevar zumos, batidos y otras bebidas que te den un poco más de vida.
No conviene aferrarse al café como herramienta, pues el resultado final puede ser contraproducente, se puede depender de él para no estar cansado, aunque se descansen las horas suficientes.
Las vitaminas no te servirán si estás bien alimentado/a.
En todo caso si quieres mantenerte más activo/a te recomendaría que tomaras cápsulas de Guaraná que venden en las farmacias y no contienen demasiada cafeína pero te mantienen despierto. Eso sí, nunca es recomendable dejar de dormir las 7/8 horas.
2006-08-13 18:00:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la podes estimular estudiando y después escribir todo lo que te acorde
es un método muy viejo pero funciona de 10
2006-08-13 17:56:37 · answer #4 · answered by Gabriela 5 · 0⤊ 0⤋
A mi me ayudaba levantarme temprano, las horas de la mañana son las mejores para estudiar.Ademas escribo mucho y eso me facilita recordar las cosas por los colores q uso, la forma que los y los lugares donde escribo.
2006-08-13 17:53:16 · answer #5 · answered by Emi25 3 · 0⤊ 0⤋
La recomendación es la típica y mas común
Por cada 50mins de estudio 10 de descanso
Intercalar asignaturas fáciles con difíciles para que el tiempo no se haga pesado.
Procurar descansar entre semana con alguna actividad de ocio como: hablar con un amigo/a, deporte, tocar música, cocinar, etc.
Y dormir 8 horas diarias
2006-08-13 17:51:03 · answer #6 · answered by Mayunia 3 · 0⤊ 0⤋
para k realmente te guste estudiar es k tienes k tener un deseo grande, no se, pensar en k seras en el futuro, si te gusta curar personas, pues es una fase el pasar no se la secu, la prepa y desde luego la universidad, si tanto te gusta algo k importa cuan dificil es, a veces suele pasar k no mas no se da, pero bueno hay que hacer lo nuestro sale bye! !
2006-08-13 17:50:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
estudiar todo el dia
2006-08-13 17:49:36 · answer #8 · answered by yamil e 4 · 0⤊ 0⤋
TOMA VITAMINAS PARA EL CEREBRO.ALGUNAS QUE TE IRRIGUEN
2006-08-13 17:48:59 · answer #9 · answered by deportista 2 · 0⤊ 0⤋