pour perdre 1 kilo de ventre
2006-08-13 08:26:49 · 17 réponses · demandé par charlene 1 dans Sports ➔ Sports - Divers
tu devrais plutôt esssayer les abdos...
Entre 10 et 30 minutes par jour, cela est suffisant (progressif...)
2006-08-13 08:31:29 · answer #1 · answered by petiteorange1 5 · 0⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-16 23:21:34 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Avec des pompes, tu ne perdras pas de ventre !
Il faut associer des abdos avec un régime.
2006-08-16 04:53:05 · answer #3 · answered by regine 7 · 0⤊ 0⤋
c est pas un ombre que tu doit te fixer c est pas le nombre qui vas te faire perdre du poid
tu doit il y aller progressivement
tu commence par 20 tous les jour ou par 10
puis tu rajoute 10 chaque mois et puis ben tu atrape des abdos et tu perd du ventre voila ce st ca la technique
2006-08-14 09:51:19 · answer #4 · answered by titplaybSs 1 · 0⤊ 0⤋
il y a meilleur moyen
2006-08-14 03:34:56 · answer #5 · answered by Jay jay 6 · 0⤊ 0⤋
Le footing est meilleur.
Ou 774545772 d'abdos.
A bon entendeur, salut .
2006-08-13 15:49:17 · answer #6 · answered by mimi 4 · 0⤊ 0⤋
Pour perdre du poids, l'important n'est pas de faire un exercice "violent" ou difficile comme les pompes mais de faire un exercice régulier pendant au moins 45 min, en effet c'est à partir de la 45éme minute que tu épuises ton stock de sucre utilisable et que ton corps commence à prendre son énérgie au niveau de la graisse.
tu associe ça avec un régime assez équilibré et le tour est joué... mais bon c'est comme d'habitude il faut avoir le temps, la volonté et tout ce qui va avec...
allez courage, sinon les abdos c mieux que les pompes si tu veux perdre du poids...
2006-08-13 15:40:01 · answer #7 · answered by Thanatos 2 · 0⤊ 0⤋
abdo vélo joging boire minimum un litre d'eau ne pas manger de laitage abusez des legumes verts
2006-08-13 15:38:54 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
ouh la!
essaie 100 matin et soir, et puis tu nous tiens au courant, d'acc?
2006-08-13 15:38:06 · answer #9 · answered by carreaux_bleus 4 · 0⤊ 0⤋
pour perdre du ventre il faut des abdominos et non des pompes.
Se masser le ventre peur aider la digestion et faire dégonfler le ventre
Et 20 abdos tous les soirs on peut voir le résultat dès une semaine
2006-08-13 15:38:02 · answer #10 · answered by Marie 1 · 0⤊ 0⤋
vas ici et pose leurs des questions c'est des pro du fitness, de la muscu et de la nutrition http://bruce.fr.free.fr/forum
2006-08-13 15:35:58 · answer #11 · answered by homatesala 5 · 0⤊ 0⤋