quand je me reveille le matin je suis très fatigué, mais plsu moyen de dormir
2006-08-12 10:18:05 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Societé et culture ➔ Societé et culture - Divers
fais une petite sieste dans la journée. ça marche!
2006-08-12 11:10:04 · answer #1 · answered by &-*una ragazza*-& 5 · 1⤊ 0⤋
Kikoo,
Est-ce que ça fait longtemps que ça dure cette fatigue le matin? Si c'est oui, c'est que ta tension à baisser et il faut que tu ailles voir un médecin pour qu'il te donne du Tonus, et tu verras tu iras mieux aprés...
2006-08-12 18:14:16 · answer #2 · answered by dark_elektra9 5 · 0⤊ 0⤋
etre amoureuse
2006-08-12 17:43:04 · answer #3 · answered by moez w 4 · 0⤊ 0⤋
Il faut pas se poser trop de question et etre juste si tu es juste sur le plan psychique tu seras surement bien sans ton corp et tu seras completement repose
2006-08-12 17:30:26 · answer #4 · answered by wewe s 2 · 0⤊ 0⤋
Ne travaille pas, ne veille pas, ne te reveille pas le matin!
2006-08-12 17:28:50 · answer #5 · answered by med y 3 · 0⤊ 0⤋
tu peux faire des minis siestes à différents moments de la journée. tu t'allonges sur le dos et tu lèves un bras (coude au sol, il n'y a que ton avant bras qui est levé) et tu trouves le point d'équilibre pour ne pas forcer et pour qu'il ne tombe pas. tu te reposes, tu peux même fermer les yeux, pas de soucis. quand ton bras retombe tout seul parce que ton corps est bien relaché, alors il est temps de te lever.
2006-08-12 17:27:31 · answer #6 · answered by c n 2 · 0⤊ 0⤋
Un bain chaud. Tu peux y ajouter des huiles ou des sels.
Par la suite, faire en sorte que tu dormes au moins pendant 10 heures.
Le bain je te le conseille le soir comme ça tranquille sans rien qui presse.
2006-08-12 17:27:09 · answer #7 · answered by Sig 4 · 0⤊ 0⤋
arrette de fumer des clopes ou autres!! sinon c'est peu être que tu a un mauvais sommeil( anxieus) ou que tu te couche trop tard et te leve trop tôt !! a ce moment la faut pas chercher
!!!
2006-08-12 17:25:20 · answer #8 · answered by lilie 3 · 0⤊ 0⤋