Hola, quiero saber si lo que tengo son ataques de panico, a veces cuando salgo sola me falta el aire y me mareo y me da mucho miedo y ganas de llorar, incluso he llegado a desmayarme en la calle, esto hace que a veces me de miedo salir sola y me impide hacer algunas actividades, quiero vencer esto porque conoci a un chavo que me gusta mucho y aunque hablamos casi diario por msn y a veces por telefono, cuando me ha invitado a salir me da mucho miedo y le invento pretextos para no verlo, que puedo hacer?, me da miedo que me de un ataque de nervios frente a el y piense que soy una loca. que hago?
2006-08-11 20:34:22 · 14 respuestas · pregunta de sin nada que hacer 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Esto podría ser lo que te esta sucediendo, sin embargo quiero recalcar que debes buscar ayuda profesional psicológica para que puedas saber cuál es tu situación particular, amiga.
¿Qué es la ansiedad/fobia social?
La fobia social es una timidez exagerada, se caracteriza por un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas situaciones sociales, a la interacción con los demás, o a simplemente a ser observados en cualquier situación, hasta tal punto que todo esto interfiere de forma muy importante en la vida diaria de quien la padece.
Las personas con fobia social comprenden que sus sensaciones son irracionales, sin embargo experimentan una gran aprensión a enfrentarse a la situación temida, hacen todo lo posible para evitarla, como consecuencia se comienza a evitar todo tipo de situaciones sociales, inhibiendo la funcionalidad de las persona. En las situaciones sociales temidas las persona con fobia social experimenta una preocupación constante sobretodo a que los demás les juzguen y piensen que son personas ansiosas, débiles, tontas o raras.
Una característica importante en la fobia social, es una marca ansiedad antes de ocurran los hechos temidos, tiene el nombre de ansiedad anticipatoria, las personas se empiezan a preocupar y a sentir temor ante la situación temida mucho antes de tenerla que afrontar, esto provoca que cuando se afronta la situación esta se lleva a cabo peor , debido al estado de nerviosismo, esto provoca un aumento de la ansiedad anticipatoria para la próxima vez que se afronte la situación, creándose así un circulo vicioso que se auto alimenta.
La fobia social es un problema mucho más común de lo que se cree, se calcula que es un problema que se presenta entre el 3 y el 13% de la población, aunque los datos no están muy claros.
Al contrario que la mayoría de fobias esta se presenta con igual frecuencia en varones que en mujeres, es frecuentemente hereditaria y comienza habitualmente en la adolescencia o antes de los 25 años.
Podemos diferenciar entre dos tipos de fobia social:
Generalizada:
Hablamos de fobia social generalizada cuando los temores se experimentan en la mayoría de las relaciones sociales o que comportan una cierta interacción con las personas.
Especifica:
Cuando las situaciones de ansiedad solo se dan en unas determinadas situaciones, como por ejemplo al hablar en público, o temer a ser observado mientras se come.
Algunas de las principales situaciones temidas por las persona con fobia social son:
• Hablar en público
• Comer o beber en público
• Asistir a fiestas
• Sensación de sentirse observado y criticado
• Escribir o firmar en público
• Desenvolverse en comercios y relaciones administrativas
• Mirar a los ojos a la gente
• Iniciar un conversación
• Ser presentados a otras personas
• Realizar llamadas telefónicas
• Dar o defender la propias opiniones
• Encuentros con personas desconocidas o del sexo opuesto
• Espacios cerrados donde hay gente
• Hablar en un grupo pequeño
• Hablar con personas de autoridad
• Hacer o aceptar cumplidos
• Miedo a quedarse en blanco
• Preocupación por ser el centro de atención
2006-08-11 20:56:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Mira estoy casi segura que lo que tu presentas es un Trastorno de Angustia, con agorafobia. Los Trastornos de angustia son aquellos en los que se presentan Crisis de Angustia (Ataques de Pánico) las cuales se caracterizan por ser Inesperadas y por algunos de estos síntomas: palpitaciones, sudoración, nauseas o vómitos, sensación de volverse loco o perder el control, opresión en el pecho, taquicardia, desmayos, etc. Lo otro importante a tener en cuenta es que este cuadro también se caracteriza por la preocupación o el temor excesivos a que vuelva a aparecer una de estas crisis.
Estoy casi segura de que estás con algo de esto. Lo más importante de esto es que tengas en claro que con la ayuda de un profesional esto es algo sumamente modificable, por lo tanto, trata de consultar cuanto antes.
Los trastornos de ansiedad son muy comunes en estos tiempos y con una buena ayuda podrás estar mejor.
2006-08-12 06:35:30 · answer #2 · answered by Vale 1 · 2⤊ 0⤋
Nadie sabe la importancia de esta cura si no tiene contacto con la ansiedad, si tienes está problema sabrás apreciar este método https://tr.im/x5nsM para curarla. Cuando he empezado a sentir los síntomas de la ansiedad he buscado soluciones, pero no encontraba las adecuadas hasta el día que descubrí este método. Con este método cure mi ansiedad y no le he dejado a tomar el control de mi vida. Aprecia la vida y sabrás apreciar este método si sufres de ansiedad.
2016-04-26 22:03:45 · answer #3 · answered by ofelia 3 · 0⤊ 0⤋
En la vida pasamos por muchas cosas difíciles y para mí lo más difícil ha sido mi ansiedad pero esto solo hasta que descubrí este método https://tr.im/bwfpu . Mi vida ya parecía que no merece vivida, había llegado a un punto extremo y nada parecía que podría ayudarme, pero decidí intentarlo, he descubierto este método y no he dudado en seguirla y después de un tiempo, mis malos pensamientos, mi pánico y el miedo habían desaparecido poco a poco de mi vida gracias a este método.
2016-02-22 11:57:37 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Hola!... Se a lo que te refires, yo tambien padesco de esos sitnomas, y ya que he ido a psiquiatras y psicologos, llegamos a la conclusion de que es una llamada "Transtorno de Ansiedad Generalizada con Agorafobia", y quienes saben de eso saben a lo que me refiero, es la fobia mas grande que has sentido; pues el poder del miedo y la adrenalina se manifiesta casi a un 80% si no es que a un 95%; y nada de los jueguitos mecanicos, ni las alturas o emociones fuertes... eso es cosa de bebes, pues los ataques de pánico que se presentan, son extremadamente elevados que jurarias que te mueres, ademas de que estan mas que presentes y terminan siendo casi parte de tu vida... y todo lo que tienes que hacer para sentirte bien y cortar el panico es ridiculo, inventarte pretextos como dices, o de plano aislandote del mundo exterior... Las exposisiones en la calle o ante situaciones que te provoquen el minimo sintoma de ansiedad... es suficiente para que termines huyendo del lugar.
Si no te importa puedes contactarme en el msn a jef_triforce@hotmail.com Saludos!!! y no olvides ir con el psiquiatra... no es cosa de locos!!!
2006-08-12 08:40:20 · answer #5 · answered by Jef 2 · 0⤊ 0⤋
MIRA UN CONSEJO PRACTICO Y EFECTIVO, POSIBLEMENTE NESECITES VITAMINARTE MAS, LAS CAPSULAS CENTRUM SON MUY BUENAS, O PUEDES PROBAR CON LA "YERBA DE SAN JUAN" QUE CONTIENE UN ANTIDEPRESIVO NATURAL.
LA MAYOR PARTE DE LAS VECES LOS ATAQUES DE PANICO O DE ANSIEDAD, ESTAN LIGADOS A PROBLEMAS DEL SISTEMA NERVIOSO, COMO FALTA DE POTASIO O ALGUNA CARENCIA DE SILICIO, EMPIEZA POR VITAMINARTE BIEN Y NOTARAS UN CAMBIO POSITIVO, SALUDOS Y SUERTE CON TU GALAN.
2006-08-11 21:12:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Estimada, si es un ataque de pánico o no, eso te lo tiene que decir un médico. Se parece, pero no me animo a asegurarlo.
Lo que sí te puedo decir es que un ataque de pánico se supera (para el caso de que lo fuese) y que aunque no lo creas, el pánico es sólo un pensamiento y los pensamientos se pueden cambiar. Esa frase, me ayudó a mí a superar lo mío. Ojalá te sirva.
2006-08-11 20:53:42 · answer #7 · answered by helenadetroya 4 · 0⤊ 0⤋
tienes que ir con un medico psiquiatra, ya que como mencionan los companeros podrian aparte de ataques de panico, ser agorafobia (fobia a los espacios abiertos) o algun ataque de ansiedad muy fuerte ( no es lo mismo que uno de panico).
el medico sabra diferenciarlos y posiblemente te de un medicamento, pero es muy importante que asistas al medico ya que estos ataques te pueden venir en cualquier momento y lugar.
2006-08-11 20:53:27 · answer #8 · answered by Sandra H 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, lo ideal sería que consultes con un profesional porque por lo que contás, también podrías estar sufriendo una fobia severa.
Los ataques de pánico (en realidad deberían llamarse ataques de angustia), son situaciones repentinas, que surgen con determinadas características; sudoración. palpitaciones, mareos, vértigo, sensación de pérdida del control, opresión en el pecho y sensación de muerte inminente. Es una angustia que escondida en
el inconsciente y no canalizada, explota y surge de golpe de la manera que te detallé.
Las fobias son miedos exagerados hasta el punto de inmobilizar, y no permitirle a quien la padece, hacer una vida normal. Por lo que comentás, podés estar sufriendo la más común de las fobias: la agorafobia, que es el miedo a los espacios abiertos.
Lo ideal es que consultes, pues ambas (ataques de pánico o fobias) se tratan y se medican con muy buenos resultados.
Te deseo mucha suerte con tu chavo.
2006-08-11 20:50:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
hola saes talvez deverias de relajarte un poco pero enserio tal vez deverias salir al campo caminar por un bosque sentir el aire sentir tu cuerpo creo que deverias tomar en cuenta que la vida es lo que sentimos y como esta se ve para nosotros , trata de relajarte no hay nada hay afuera donde te panikeas todo lo creas tu por algun concepto erroneo alguna experiencia equivocada que ha dejado una mala opinion hacerca de todo , informate mas espesificamente este es mi correo tal vez te pueda ayudar mas estoy en messenger gercald@hotmail.com va? cuidese
2006-08-11 20:45:09 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋