osea con solides
2006-08-10 04:35:12 · 11 respuestas · pregunta de morenita linda 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
corregir tu ortografia para que la gente pueda entender lo que quieres y dar un buen consejo
2006-08-10 04:38:20 · answer #1 · answered by Bella 2 · 0⤊ 0⤋
Sexo todos los dias, varias veces al dia!!!!
2006-08-10 23:15:02 · answer #2 · answered by (¯`·._.·[ £µ£ú ]·._.·´¯) 6 · 0⤊ 0⤋
Escribiendo esbelta con b, ya te va parecer que sos más alta.
2006-08-10 13:14:13 · answer #3 · answered by Lenga 3 · 0⤊ 0⤋
Si te refieres a "esbelta", has ejercicio (sin exagerar), antes de llevar una dieta consulta a un medico, para que te haga un examen, para ver como esta tu organismo, lleva una dieta (no hagas casos de dietas de amigos, de la tv, etc.) siempre consultando un nutriologo o alguien del ramo, tomar agua (min 1 lt al día, si puedes mas, mejor) te ayuda muchísimo.
Si no cuentas con recursos para llevar una dieta (sale caro llevarla), entonces no consumas todo lo que engorda, pan, tortilla, refresco, comidas en la calle (fritangas), comidas en las fiestas, cenar, si puedes cambia tu aceite normal para cocinar por el de oliva o por el espray PAM. No se olvide hacer ejercicio y tomar agua.
Otra forma es tomar la malteada por la mañana, hacer tu comida normal y una cena ligera. Esta receta la tiene mi esposa no me la se y le ha dado buenos resultados, no hay peligro de rebote, si te interesa anexo mi correo.
2006-08-10 12:06:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No comas muchas harinas, toma mucha agua todos los dias y trata de hacer ejercicio cada que tengas oportunidad,por ejemplo en lugar de usar el elevador usa las escaleras y cosas asi, todo esto hacerlo ya como una forman de vida.....................
2006-08-10 12:03:28 · answer #5 · answered by TAPATIA79 3 · 0⤊ 0⤋
yo creo ke el mantenerte esvelta es todo una simple cuestio de creertelo asi te sentiras realmente esvelta si eres una persona dulce eres esvelta ,si eres una persona humanitaria eres esvelta.por ke para mi ser esvelto es ser una buena persona.espero ke sirva lo ke digo si no vale igual!!
2006-08-10 11:50:08 · answer #6 · answered by elcondeteespera 2 · 0⤊ 0⤋
Lo único que se requiere es disciplina, hacer ejercicio diariamente, comer sano. Es importante tener en cuenta que los humanos comemos cinco veces mas de lo que necesitamos diariamente. Distribuye tus comidas en cinco al día, si comes un poco cada vez no sentirás tanta ansiedad por comer.
2006-08-10 11:45:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consumir con tu actividad más calorías de las que ingieres. Tue eliges dieta y ejercicios
2006-08-10 11:42:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Has ejercicio y come bien.
2006-08-10 11:41:57 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Toma muchisima agua incluso antes de comer tomate un vaso grande de agua y asi comes menos!!
2006-08-10 11:40:55 · answer #10 · answered by rco 2 · 0⤊ 0⤋