Me di cuenta que soy violento en reacciones, modos. Nadie me dice que lo soy... pero ¿que hago para cambiar?
2006-08-09 13:16:30 · 14 respuestas · pregunta de Leon de Kus 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Platica con un psicologo para manejar tus emociones
2006-08-09 13:20:54 · answer #1 · answered by manty 5 · 0⤊ 0⤋
Estimado Filósofo:
Ya lo dijeron otros miembros de nuestra comunidad, es muy buen comienzo reconocerlo y debes buscar ayuda profesional. Recomiendo el Instituto Nacional de Psiquiatría "Ramón De la Fuente", que se encuentra ubicado muy cerca del Centro de Rehabilitación, al Sur de la Ciudad, cerca de Huipulco (Estadio Azteca), sobre periférico en dirección Cuemanco-Toreo.
Para recibir atención debes de llegar aproximadamente a las cinco de la mañana y hacer fila ya que sólo dan 20 fichas por día. Es un centro muy serio y humanista, no es caro. Te realizan un estudio socio-económico para determinar el costo de tus terapias. Primero te realizan una evaluación y luego te canalizan con el especialista, ellos determinarán que tipo de estudios y tratamiento requieres. Ojalá te animes a ir, a la mayor brevedad por tu propio bienestar. Ah!, se me olvidaba mencionarlo, existe en ese centro tanto ayuda psicológica como psiquiátrica.
Mucha suerte y ánimo. Saludos afectuosos,
Follow the Leader.
2006-08-09 13:41:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
me ha pasado, y lo que hice fue canalizar esa ira . Por ejemplo: grita hasta que se te acabe el aliento, pègale a un costal, o lo que funciona màs ... habla de ello con una persona que te escuche y que no te critique.
esa es mi humilde opiniòn, suerte.
2006-08-09 13:31:37 · answer #3 · answered by preguntòn 1 · 0⤊ 0⤋
TERAPIA!!!!!!!!!!!!!!!!11
RECONOCERTE VIOLENTO, RECONOCER QUE NECESITAS AYUDA, BUSCARLA Y ACEPTARLA CON HUMILDAD!
2006-08-09 13:30:44 · answer #4 · answered by ♥ silvia ♥ 3 · 0⤊ 0⤋
además de consultar con un profesional en sicología y tomar un curso de control mental, que pueden llegar a ser muy efectivos, yo te sugiero que leas metafísica 4 en 1 de Conny Méndez, es barato, lo leés en tu casa y además podés practicarlo y releerlo cuantas veces quieras....suerte!!!!!!!!, estás en camino de lograrlo, pués te has dado cuenta muy a tiempo.........suerte....
2006-08-09 13:28:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no necesriamente tienes que cambiar de caracter
puedes enfocar tus energias o coraje en algun deporte o actividad fisica, incluso intelectual
be easy
2006-08-09 13:26:26 · answer #6 · answered by xtreem 2 · 0⤊ 0⤋
Filósofo !!! felicidades, el primer paso para mejorar eso, es darte cuenta y aceptarlo, puedes acudir con un psicólogo para que te ayude, el que acudas con uno no quiere decir que estés loco y te puede ayudar mucho a superar tus traumas, temores, etc.....
Y si no, bueno, pues ponte a leer, busca el por qué de tus reacciones y ahí encontrarás la solución.
saludos.
2006-08-09 13:23:52 · answer #7 · answered by danyesoc 4 · 0⤊ 0⤋
Lo principal es que te hayas dado cuenta, porque asi podes buscar ayuda y mejorar ese aspecto tuyo ademas vas poner mas voluntad en hacerlo. Lo que tendiras que hacer es ir a visitar un psicologo quien evalue el motivo y te trate para que puedas contener tu violencia.... tambien poder acompañarlo con ejercicion fisicos muy activos para descargar las tensiones que producen tu violencia... Busca ayuda... es lo mejor que podes hacer para vos y tu entorno, ademas te vas a evitar situaciones desagradables.
2006-08-09 13:22:50 · answer #8 · answered by Sirenita 2 · 0⤊ 0⤋
Si no podés controlarlo solo concurrí a un psicólogo.
2006-08-09 13:22:12 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
CONSULTA UN PSICOLOGO Y TOMA UN CURSO DE CONTROL MENTAL, ES MUY EFECTIVO
2006-08-09 13:21:10 · answer #10 · answered by Efrain y Frida D 2 · 0⤊ 0⤋