Quiero aclarar que tampoco llevo haciendo ejercicio durante muchos años y estoy un tanto grueso aunque soy delgado mas o menos y tengo algo de cachetes.. aparate me dicen que el ejercico mejora el autoestima y mejora las funciones cerebrales..es verdad ? ...mido 1.75 y se me veria mal un cuerpo robusto y atlético o no? muchas gracias...
2006-08-09 11:03:49 · 11 respuestas · pregunta de leonardo1 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Claro el ejercicio es muy importante, tanto para verse bien como para nuestra buena salud , yo te diría que nunca es tarde para hacerlo , mientras te propongas una meta , seguramente lograras tener un buen cuerpo y con buena salud , imagínate que las personas ya mayores hacen ejercicio para mejorar su salud tanto mental como física , como vos no lo vas a hacer, además a todos los hombre les queda bien un buen cuerpo , y mas cuando quieren conquistar !!!
Bueno continua con ese propósito y después me cuentas !!
chao !! saludos
2006-08-09 11:18:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira no busques un prototipo de cuerpo recuerda que no todos tenemos la misma complección te recomiendo seguir haciendo ejercicio y ademas si tienes razon el ejercicio de oxigeno al cerebro y vemos las cosas de otra manera claro mucho mejor.
animo de seguro has de estar guapisismo
2006-08-09 11:14:59 · answer #2 · answered by Frixy 6 · 1⤊ 0⤋
jajajaja eso que dijo Mayra de gordibuena esta padrisima jajajaja soy una monada de mujer.. siiii lo soy!! pero como nadie es perfecto soy chiquita y llenita ...jajajaja soy una "Pequeña Gordibuena"
2016-12-14 03:29:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
simon!!!
2006-08-12 10:22:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
yo creo que te verias bien pero comes lo realmente necesario para que tengas mas musculo y peso ,
no necesariamente aumentar de peso es grasa tambien
aumentas de peso pero en musculo ok....
come proteina , pollo , pescado , atun , res , y carne de
puerco.... eso es para que tus musculos crescan , ojo
si haces ejercicio , y de acuerdo a que parte de tu cuerpo
quieres que aumente........
y para tener enerjia o llamemosle cosbustible son los
carbohidratos , pero los buenos son , bananas , manzanas , cerealmixto , avena , arroz cafe no mucho ok ,
y tambien puedes tiomar un poco de creatina , buscala en tiendas de productos de deportistas y !!! jAMAS
COMPRES ANABOLICOS ESO APARTE DE NO FUNCIONARTE TE ARRIESGAS A MORIR POR LAS
COMPLICACIONES DE USAR ESA DROGA !!!!
informate adecuadamente y si puedes verte mejor
pero haslo bien ok....
att. un cuate ........
pd. ya estoy un poco viejon tengo 36 y todavia
hago ejercicio , si yo lo hago no veo porque tu no
lo puedas hacer............ suerte
2006-08-09 11:27:47 · answer #5 · answered by nepomuceno otro rollo !!! 4 · 0⤊ 0⤋
PRUEBA EL SPINNING ES BUENISIMO ES UNOS D ELOS EJERCICIOS MAS COMPLETOS... TU ISNTRUCTOR TE AYUDARA MUCHO...
O CAMINAR 25 MINS DIARIOS ES TAMBIEN MUY BUENO...
EL NUTRIOLOGO TE ORIENTARA EN CUANTO A TU ALIMENTACION...
A MI ME HA FUNCIONADO... SALUDOS
2006-08-09 11:21:14 · answer #6 · answered by Verito 4 · 0⤊ 0⤋
aplícate: buena rutina de ejercicios y una dieta balanceada te harán lucir de lujo!
2006-08-09 11:15:03 · answer #7 · answered by Dulce 3 · 0⤊ 0⤋
Si, a tu edad y aun a los 34 o mas puedes conseguir el incremento de la masa muscular en tu cuerpo, con una buena dieta y una buena rutina de ejercicios puedes llegar a lograrlo, todo depende también de cuanto tiempo le quieras dedicar al Gym, porque bajita la mano tendrían que ser entre 2 o 3 horas, y por lo menos te aconsejo 30 minutos de cardio, si pudieras hacer mas estaría excelente, porque así no consume toda tu condición las pesas.
Saludos y suerte!!
2006-08-09 11:13:51 · answer #8 · answered by JC 3 · 0⤊ 0⤋
es sierto que el ejercicio te ayuda con la autoestima y tambien mejora las funciones cerebrales pero tambien te hace descargr la tencion de todo el dia de trabajo.
no creo que te quede mal un cuerpo trabajado pero no solo es gym esto tiene que estar acompañado de una buena dieta equilibrada
2006-08-09 11:12:57 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En mi opinión: es posible; en cuanto a cómo te verias ... depende del gusto de cada cual...y mucho más importante es que cómo te gustaria a tí...según te sientas es lo que proyectas...
2006-08-09 11:10:12 · answer #10 · answered by novelera 5 · 0⤊ 0⤋