Wie kann man sich noch mit Sachen anfreunden, die sich erst in ein paar Monaten ändern?
2006-08-08 16:46:56 · 13 antworten · gefragt von Anonymous in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Ich kann mich eben nicht zu 100% verwirklichen- ich weiß, warum ich nicht schlafen kann! Ich will nur Ratschläge, die mich ablenken & schlafen lassen. Arzt bringt nichts, gibt nur Tabletten, die 3 Tage Nebenwirkungen verursachen. Schlaflabor? Ich weiß, wieso ich nicht schlafe. Im Moment ist das aber nicht zu ändern. Wie kann man trotzdem zu Schlaf kommen? Gibts eine Meditation ?
2006-08-08 18:17:34 · update #1
Geh in die Apotheke, oder besser ins Reformhaus(günstiger) und hole dir Johannesbeerkapseln. Lass dich beraten. Beruhigen und lassen die Seele tief baumeln. Nimmt man abends kurz vorm Zubettgehen, nachdem man ein heißes Bad oder Dusche genossen hat. Völlig harmloses, homöopathisches Mittel ohne Nebenwirkungen. Hat mir auch geholfen. Habe ich als Jugendlicher genommen, schon ne Weile her. Ob das Dragees oder Kapseln oder Pillen heutzutage sind, weiß ich nicht. Bin von diesen Dingern unheimlich müde geworden und habe danach geschlafen wie ein junger Gott. Meine Oma nahm diese täglich über Jahre..........
2006-08-08 20:15:08 · answer #1 · answered by bärchi 2 · 1⤊ 0⤋
jo. Warum nicht. Sag mir bescheid, wenn du fuer den Transfer bereit bist!
2006-08-11 02:10:49 · answer #2 · answered by mondlicht 2 · 0⤊ 0⤋
evtl. erläuterst du erstmal was es denn für dinge sind, die sich erst in ein paar monaten ändern.
Bist du schwanger, oder arbeitet einer täglich mit dem Presslufthammer neben deinem Schlafzimmer?
2006-08-09 17:39:41 · answer #3 · answered by maikelia 2 · 0⤊ 0⤋
ein ganz einfaches - aber wirksames Mittel:
atmen!
Konzentriere dich auf deinen Atem: Tief durch die Nase einatmen und stell dir dabei vor, daß die Luft durch deinen ganzen Körper fließt - bis in die Füße. Dann kurz! die Luft anhalten - und so kräftig durch den Mund ausatmen, als ob du einen Luftballon aufpusten möchtest.
Entweder - schläfst du darüber ein...oder du bist wieder fit und wach und stehst ganz ausgeruht auch ohne Schlaf auf.
alles Liebe und viel Glück!
2006-08-09 11:57:13 · answer #4 · answered by Corinna 2 · 0⤊ 0⤋
Hallo Du!!
Danke , aber ich glaub, ich mag Deine Schlafstörungen nicht.
Aber probier mal folgendes:
Steh auf, geh ins Bad und reib Deinen Körper mit einem eiskalten feuchten Waschlappen ab.
Wenn Du Glück hast kannst Du dann einschlafen.
Ich drück Dir ganz doll die Daumen.
2006-08-09 06:06:06 · answer #5 · answered by Puh 6 · 0⤊ 0⤋
Ich kann Dir nur empfehlen, dieselbe Behandlung zu machen, welche ich auch erlebt habe...
Es handelt sich um eine manuelle Einmal-Behandlung namens Atlasprofilax. Damit werden die Selbstheilungskräfte auf eine absolut verblüffende Weise gestärkt, und innert Tagen bis Wochen sollte der Körper in der Lage sein, Dir einen angenehmen Schlaf zu gewähren.
Die Gesamt-Behandlung kostet EUR 180 und lohnt sich auf jeden Fall. :-)
Bin gespannt auf eine Rückmeldung!
2006-08-09 03:57:06 · answer #6 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
Meine Schlafstörungen haben sich erledigt als ich mir/uns ein Wasserbett gegönnt habe. Hatte das bei ner Freundin ausprobiert und war total begeistert. Plötzlich habe ich nicht mehr 14 stunden durchgeschlafen und mich trotzdem müde gefühlt sondern wachte nach 6 Stunden auf und war top fit. Wenn ich durch psychische Probleme mal nicht schlafen kann mache ich vorher einen langen Spaziergang esse dann nur noch was leichtes und gehe dann erst ins Bett. Wenn dann noich ein bisschen der Fernsher läuft bin ich bald eingeschlafen und kann auch durchschlafen
2006-08-09 01:49:22 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Geh nacheinnander zum Arzt, ins Schlafzentrum und dann, das Wichtigste, zu Dir! Sobald du in dir ruhst kannst du auch schlafen. Verpacke deine Probleme in einen schönen Brief und sende sie an einen Freund/in zum Aufheben.
2006-08-09 01:03:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
meine Schlafstörungen sind 6 und 3 Jahre alt. Das ist zum Glück nur eine Frage der Zeit bis ich die los habe (mit 18 stell ich ihnen die Koffer für die Türe....)
Fühle mit allen mit, die an Schlafstörungen leiden. Meine Frau zählt auch dazu, ich zum Glück (noch) nicht. Wünsche allen betroffenen alles Gute.
2006-08-09 01:02:30 · answer #9 · answered by coolyandcrazy 3 · 0⤊ 0⤋
guten morgen, behalt du deine schlafstörungen, ich behalte meine.
2006-08-09 00:59:47 · answer #10 · answered by gilla 4 · 0⤊ 0⤋