dieta, ejercicio, algun alimento, lo que sea
2006-08-08 10:37:35 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
El ejercicio es lo que te puede servir.
Recuerda que el busto esta compuesto por una acumulacion de grasa, si haces ejercicio para bajar de peso y quemar la grasa de tu cuerpo veras como tu busto tambien reducira su tamaño.
El ejercicio local no creo que funcione mucho ya que con el no estas consumiendo grandes cantidades de grasa sino torneando esa zona, me parece mejor una rutina que se enfoque mas a bajar grasa de todo tu cuerpo en general.
Yo recomiendo ejercicios que te hagan sudar, por ejemplo correr o los aerobics. Solo practicalos de forma regular y sin interrupciones y notaras como tu cuerpo baja de peso y tu busto tambien.
Ahora que bajar la grasa solo es el primer paso, luego viene el moldear el cuerpo ya que si la grasa se consume seguramente tu pecho perdera firmeza, ahi es donde entra el ejercicio local que mencionaban por ahí, adicionalmente al los aerobics o la caminata debes tener ejercicio especifico para el pecho para reafirmar la piel y evitar que pierdas tu forma.
De la dieta come balanceado, solo procura no exagerar en los alimentos que engordan como pan y tortillas, aunque tampoco te limites en todos los alimentos ya que como haras ejercicio vas a necesitar energia. Solo come balanceado, a tus horas y sin exagerar, no es necesaria una dieta estricta ya que aqui lo que mas importa es el ejercicio que hagas.
Asi que comienza de inmediato, has tus ejercicios de forma regular y constante, y ten la seguridad de que pronto veras los resultados.
2006-08-08 10:58:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
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2014-12-02 14:04:59 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Inscrite en un gym y dile al entrenador que partes de tu cuerpo quieres aumentar y que partes quieres adelgazar. Es muy efectivo.
2006-08-08 18:32:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
NO SE POR QUE LO QUIERES REDUCIR, tal vez te duela la espalda o algo así pero mejor busca un ejercicio para fortalecer tu espalda y no tengas que reducir ese par de maravillas que dios les dio y que nos hace tan felices a nosotros los hombres
2006-08-08 17:44:13 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio, el busto es grasa y con eso se reduce, sabes una amiga se metio al gym y pues en 2 meses rebajo 1 copa de bra, pero para q quieres reducirtelo si yo estoy deseando aumentarlo.... quierete yo aprendi a quererme con poquito busto!!!
2006-08-08 17:43:34 · answer #5 · answered by Jani 1 · 0⤊ 0⤋
No por favor otra mas sin pecho no buaaaa.... :-)
Bromas aparte
El busto es grasa (en su mayor parte).
Haz ejercicios aeróbicos.
Nadar es estupendo.
2006-08-08 17:43:06 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mucho ejercicio para pectorales
osea con pesas y el mas efectivo son los cristos
2006-08-08 17:42:22 · answer #7 · answered by hdr_victor 3 · 0⤊ 0⤋
que casualidad yo lo quiero grande ojala te lo pudiera comprar
2006-08-08 17:41:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
preguntale a anna guevara
2006-08-08 17:41:19 · answer #9 · answered by K1J4P073 3 · 1⤊ 1⤋
Vos dame lo que te sobre que yo te lo voy a agradecer... Suerte!!!!!
2006-08-09 03:29:41 · answer #10 · answered by roxy 5 · 0⤊ 1⤋