2006-08-08 08:17:33 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
1. Ejercicio cinco veces por semana al menos media hora
2. Toma dos litros de agua
3. Alimentación sana: Sí mucha fruta, verdura y proteína Con mucha moderación azúcares, grasas y carbohidratos
4. Una amiga me dijo que si comías atún en la noche hace que bajes de peso porque ese alimento hace que tu músculo trabaje mientras duermes..
Bajar de peso depende de la edad, si tienes menos de
30 felicidades bajarás de peso rápidamente... Sí tienes más vas a tener que luchar con tu metabolismo
Ojo, a veces, aunque seas menos de 30 tu metabolismo puede ser lento y puedes tardar en bajar de peso, no desesperes... Estoy acompañándote!!!!!!!!!!!!!
2006-08-08 09:32:22 · answer #1 · answered by Lady Lis BORGIA 5 · 0⤊ 0⤋
Toma , Elite de Heritage ( Producto natural), ojo no soy vendedor, conozco a mucha gente que le ha ido muy bien!!!
2006-08-08 15:52:11 · answer #2 · answered by ariasvaldez 2 · 0⤊ 0⤋
Desayuno : infucion con edulcorante, una tostada con queso diet.
Media mañana: fruta y infucion co edulcorante. es mejor manzanas, mandarinas
Almuerzo : 200 g de pollo, con arroz integral 200 g tambien, para los demas dias y Cena convinar carne un churrasco, y pescado 1 filet, en vez de arroz, se puede ensalada cualquiera con 1 cda de aceite. ( para todo lo que es a la plancha usar fritolin )
Media tarde : fruta y un vaso de yogurt diet.
No dejar de hacer las cinco comidas, se recomienda tambien hacer ejercicios aunque sea caminar (rapidito) por 40 min todos los dias.
2006-08-08 15:43:36 · answer #3 · answered by mariana k 1 · 0⤊ 0⤋
Mira hay un libro buenisimo que se llama las dietas engordan comer adelgaza, y da resultados a la semana y es muy sencillo ó tambien toma un te que se llama TE DE LINEA es un te que encuentras en cualquier autoservicio tomalo como agua de uso, este te desecha de tu cuerpo lo que no necesitas y te ayuda a bajar pero tambien bajale a la comida grasosa y al pan.
Bye.
2006-08-08 15:29:31 · answer #4 · answered by samoyedo 2 · 0⤊ 0⤋
Tomando muhca agua y dejando de comer en las noches
2006-08-08 15:23:19 · answer #5 · answered by florializ 2 · 0⤊ 0⤋
Tomar mucha agua, dejar las garnachitas, papitas y todo eso y hacer algo de ejercicio
2006-08-08 15:23:19 · answer #6 · answered by ♥ Mä®î@nıtã ♥ 5 · 0⤊ 0⤋
tomar dos litros de agua diarios y comenzar a caminar o trotar por lo menos tres veces a la semana durante 20 minutos
2006-08-08 15:22:38 · answer #7 · answered by chester 2 · 0⤊ 0⤋
cerrá la boca y vas a ver como adelgazas
2006-08-08 15:22:16 · answer #8 · answered by caroabdo 2 · 0⤊ 0⤋
te vas a vivir un año a etiopia y listo!!!!
2006-08-08 15:21:51 · answer #9 · answered by Dark Evil 1 · 0⤊ 0⤋