wie trenne ich mich am besten...?

Question

Ich habe immer einen ähnlichen Ablauf bei Trennungen. Trenne ich mich, tut es mir auch meistens sehr weh und ist immer mit Schmerzen verbunden. In der Regel habe ich aber weiterhin Kontakt mit der Ex.

Trennt sich der Partner von mir, bin ich auch verletzt und habe Schmerzen. Allerding schaffe ich es dann nicht den Kontakt noch weiter aufrechzuerhalten. Meistens komt es dann zu einer Art Rosenkrieg. nach der Trennung mache ich dann sofort zu und bin dem anderen gegenüber sehr bissig. Dieses ist dann der Fall, wenn der andere m.E. auf eine miese Art die Beziehung beendet. Z.B. durch Fremdgehen oder per SMS Schluß machen. Es fällt mir dann trotzdem sehr schwer, die Trennung zu akzeptieren und mein Herz ist für lange Zeit noch bei dem anderen. Eigentlich vergesse ich die schönen Momente mit den Partnerinnen nie. Egal wer sich von wem getrennt hat.

Alle Antwortern erst mal vielen Dank. Jede einzelne hat mir neue interessante Aspekte gezeigt. Zuerst gefiel mir Mary's Antwort am besten. Sicherlich ein Weg, den ich so ähnlich gehen werde. Kein Kontakt. Auch die Ideen mit den Pausen finde ich gut. Aber dann hat mich Anna’s Antwort angeregt, zu reflektieren.
Ergebnis ist, dass ich lernen will, mich selber mehr zu mögen und zu lieben. So einfach ist das.. :-) Eine Antwort mit der ich selber nicht gerechnet hatte. Aber es erklärt sich wie folgt. Ich kann besser damit klar kommen, wenn ich mich trenne, denn so habe ich ja noch das Gefühl trotzdem von dem anderen gemocht zu werden. Aber wenn der andere mit mir Schluß macht, denke ich, dass ich nicht gut bin, schlecht aussehe oder ähnliches. Ich habe da schon so ein kleines Problem, denn ich kriege viele Komplimente für Aussehen, Charakter, und berufliche Leistung. Ich kann es bloß selber nicht aus mir heraus sagen. Da ist auch eine Erklärung dafür, warum ich immer nicht so gerne allein

Answer 1

du scheinst dich nicht von der person zu trennen sondern dem zustand....


an besten lernst du zunächst einmal dies zu unterscheiden.......

was schmerzt dich wirklich?

was verletzt deinen stolz wenn sich von dir getrennt wird?

erster schritt zum lösen deines hinterfragens... sei ehrlich und bewußter zu dir selbt.

Answer 2

mmhh, das problem habe ich auch... weiß nicht wie ich das nach fast 9jahren anstellen soll. bin da auch ziemlich hilflos. vielleicht können wir ja mal drüber reden... ?! - und uns vielleicht gegenseitg, ratschläge geben...liebe grüße traene26

Answer 3

Fairniss und Offenheit sind wichtig, wenn man sich trennt, auch wenn du selbst mehrfach schlechte Erfahrungen gemacht hat. Wichtig ist, dies selbst nicht zu tun.
Und ich kann die Ansicht, das man sich das Schlechte an den anderen vor Augen führen soll nicht teilen. Ich finde es schon sehr richtig und wichtig, sich die guten Seiten und schönen Momente vor Augen zu führen, es ist auch ein Teil gelebtes Leben von dir! Finde es wichtig, hier zu differenzieren.
Ob du weiterhin Kontakt haben willst und kannst, ist sicher sehr unterschiedlich, manchmal geht es, manchmal nicht. Es gibt viele, viele Beispiele, in denen die (ehemaligen) Partner es geschafft haben eine neue Ebene aufzubauen. Geduld und Behutsamkeit gehört dann dazu.
Das persönliche Jammertal ist natürlich trotzdem da, es hat auch eine Funktion, das zu "durchschreiten", auch wenn es weh tut. Aber irgendwann ist man durch - oft sogar auch gestärkt.
Ich wünsche dir, dass du irgendwann jemanden findest, mit dem keine Trennung mehr nötig ist...

Answer 4

eine trennung ist immer mit schmerzen verbunden, egal wer sie beendet...aber verluste müssen wir oft hinnehmen in unserem leben.
das zieht einem gewaltig runter, aber es verblaßt mit der zeit und der schmerz verschleiert sich.
vielleicht solltest du den kontakt zu deine expartner völlig lassen, um davon gänzlich loszukommen, damit du nicht mehr leidest weil sie mit dir schluß gemacht haben!
du blockst ja auch ab, wenn du schluß gemacht hast und reagierst bissig weil du enttäuscht wurdest.
ich selber finde das schluß machen per sms auch verletzend und feige, weil der jenige nicht den mut dazu hat sich aus seiner verantwortung zu entziehen.
man sollte dem anderen die möglickeit einräumen warum man die beziehung beendet, um ihm zu erklären warum und weshalb eine beziehung gescheitert ist.
das loslassen ist immer schwer, daher sollte man sich ablenken und das leben so gut wie möglich genießen...es folgen nach regentage immer sonnentage.
wenn du dich trennst, dann trenne dich gänzlich. versuche das geschehene zu vergessen und bau den kontakt ab...auch wenn es wahnsinnig schwer fällt. ansonsten kommst du nie von deinem kummer und den schmerzen los.
solltest du dich in freundschaft trennen, was auch nicht unmöglich ist, dann ist gegen einen weiteren kontakt nichts einzuwenden. aber das mußt du mit deinem gewissen ausmachen.
ich selber war auch mal in einer beziehung die sehr schön war, nur haben wir bemerkt das es so nicht funktionierte...heute sind wir die besten freunde und ich bereue nichts...ganz im gegenteil.

Answer 5

meine neueste lebenserkenntnis - willst du dich nicht so lange quälen, dann
1- führe dir immer wieder vor augen, wie gemein dein partner zu dir war, daß es doch keine echte liebe gewesen sein konnte, nur lügen lügen und lügen...denke immer daran, sobald du anfängst an ihn/sie zu denken
2- sei offen für andere, für neue bekanntschaften, sei unternehmungslustig, nichts lässt den alten so in vergessenheit geraten, wie die erkenntnis, daß ein neuer in vielerlei hinsicht besser ist, wo man doch glaubte, das sei unmöglich.

das scheint jetzt ziemlich radikal zu sein, aber wenn es wirklich keine hoffnung gibt, oder der andere wirklich nicht zu einem passt, muß man schnellstens was unternehmen, um sich nicht sinnlos zu quälen, erst dann kann man wieder leben

Answer 6

Schätzel Ade scheiden tut weh.Endweder es ist Schluß oder man versucht Freunde zu bleiben .Ein wenig Schmerz bleibt immer.Freu Dich an den schönen Erinnerungen.

Answer 7

Sich zu trennen, ist immer eine schwere und schmerzhafte Sache. Ich glaube, es gibt da kein Patentrezept. Doch ich finde, es ist nicht gut, weiterhin Kontakt zu halten. So wirst du dich nie richtig von ihr lösen können, die Erinnerungen verblassen nur langsam oder gar nicht. Für etwas neues bist du dann nicht richtig bereit. Überlege deshalb gut, ob es notwendig ist, sich zu trennen. Manchmal reicht auch nur ein klärendes Gespräch oder eine Weile Abstand zum Partner. Dann wirst du merken, wie viel sie dir wirklich bedeutet. Wenn sie allerdings mit dir Schluß macht, dann akzeptiere es und ziehe dich zurück. Es wird eine zeitlang weh tun, aber der Mensch ist hart im nehmen und du wirst es überstehn. Will sie dich nach einer Zeit des Abstands wieder zurück, dann wirst du wissen, daß ihre Gefühle ehrlich sind und kannst euch vielleicht auch nochmal eine Chance geben. Man trennt sich heutzutage oftmals viel zu schnell und verpasst damit so viele schöne Momente. Gruß. M.

Answer 8

Das was du da beschreibst, macht wohl auch jeder andere durch. Es gibt keine schmerzfreien Trennungen. Dieser Illusion mußt du nicht hinterher laufen.

Answer 9

Entweder es ist vorbei oder nicht.
Du machst dir viel zu viel Sorgen, um das, was wäre wenn.