2006-08-06 07:44:50 · 7 respuestas · pregunta de uhhh 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
1- Ir al gimnasio.
2- Comer bien y balanceado.
3- Conformarte con el resultado ya que a cada quién le pasa algo distinto proque cada cuerpo es diferente.
4- Si eres flojo y te da pereza comer bien o ir al gimnasio, pues suerte, porque nadie lo logra sin hacer eso o al menos practicar algún deporte fuerte, como soccer, ciclismo, natación, etc. xD.
2006-08-06 07:51:33 · answer #1 · answered by valjan 6 · 3⤊ 0⤋
Lo primero muy bueno para bajar de peso es la gimnasia aeróbica, o salir a correr o a caminar y tener una muy buena alimentación a base de comidas saludables, no dietas porque no es cuestión de comer poco es cuestión de comer saludable, y luego para tonificar o endurecer hacer abdominales, aproximadamente 3 series de 10 para empezar luego vas aumentando como minimo 3 veces a la semana que es lo ideal..
2006-08-07 00:13:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comida sana, y unos buenos ejercicios..
besos..
2006-08-06 14:58:19 · answer #3 · answered by Luna 3 · 0⤊ 0⤋
Los cuadros ahi están es cuestión de hacer ejercicio abdominal para desarrollarlos, y para bajar la panza tu dieta y ejercicio cardiovascular.
2006-08-06 14:54:15 · answer #4 · answered by Mario M 4 · 0⤊ 0⤋
si que tienes un problemas para bajar tu pansita debes hacer muchos addominales,ejercicio fisico mucho sexo,dejar de beber cerveza y tomar mucha aguita ahhhhhhhhhh y hacer una dieta balanceada,asi te pones como paco jajjajajaja
2006-08-06 14:51:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uh. Trabajo para la naturaleza, mejor espera a la resurreccion a ver como te va la proxima vez.
2006-08-06 14:48:26 · answer #6 · answered by havanerasoy 6 · 0⤊ 0⤋
tradicionalmente las "abominables" o crunch
no te recomiendo los que dan descargas electricas
2006-08-06 14:48:21 · answer #7 · answered by S@LiM 2 · 0⤊ 0⤋