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5 risposte

ma che pesi...
anche ammettendo, rischi di rovinarti i legamenti,
e sicuramente rallenti la rapidita del muscolo,

Suppongo che il tuo obbiettivo sia, l' elevazione.
Dunquè uno degli esercizi migliori è la corda,
si quella di Rocky,
ti aiuta anche a rimanere sulle punte dei piedi,
importante per la prontezza dei riflessi,
poi per aumentare lo slancio del salto,
vai allo stadio e salta a piedi uniti
i gradoni finche non c'è la fai piu,
come appunto durante una partita
Finito, una bella corsetta leggera per sciogliere i muscoli,
streching .... importantissimo.
questo un giorno si ed uno no,
per un mese o due.
Acquisterai almeno 50 cm di elevazione.
Ciao

2006-08-09 16:05:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 0 0

Dove vivi?? In Dragon Ball??

2006-08-06 15:14:41 · answer #2 · answered by pegasus_1987 2 · 0 0

ma scusa...perche' non te la fai da solo? non abbiamo anche una bella fantasia? potremmo anche brevettarla:)) allora vediamo la mia fantasia se funziona......prendi due magliette uguali stessa taglia, sovrapponile....poi trova delle piccole lastre di piombo 15, 20 cm....tutte uguali....prendi le misure ad es...una sulla spalla dx una sulla sx....fai cucire dalla sarta mezzo quadrato, infili la lastra poi chiudi quadrato......poi ne fai altre distribuite dove meglio credi..... quando avrai finito ...avrai una bella maglia pesante, e unica:))) in alternative ci sono cinture da indossare....cavigliere, e polsiere......piu' semplice:)) ciao

2006-08-06 12:39:33 · answer #3 · answered by laura_lauit2000 6 · 0 0

squi non so ma mi sembara che te ne possa prestare qualcuna Goku!!!!!!!!!!!!

2006-08-06 12:18:57 · answer #4 · answered by psiche_88 4 · 0 0

non so se esistono maglie con pesi, ma esistono cavigliere e polsiere che fungono da zavorra durante l'allenamento e rinforzano braccia e gambe.

2006-08-06 12:18:21 · answer #5 · answered by nicco 4 · 0 0

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