2006-08-05 04:26:06 · 18 respuestas · pregunta de walter ygnacio stanico 2 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
cerra la boca..y sali a correr
2006-08-05 04:30:18 · answer #1 · answered by FIU 1 · 0⤊ 0⤋
Estoy haciendo una dieta a base de productos hechos con hierbas, minerales, vitaminas y proteinas, en forma totalmente natural, te da energia y sanamente. NO SON REMEDIOS!!!!!!!!!
Ya baje 10 kilos en 4 meses sin pasar hambre y sin ansiedad. Si te interesa escribime a lmb_1412@yahoo.com.ar.
TE ASEGURO QUE DA RESULTADO!!!!!!!!!!
2006-08-06 16:20:37 · answer #2 · answered by Liliana B 2 · 0⤊ 0⤋
bueno la mejor dieta es la balanceada esto quiere decir que nonecesitas matarte de hambre para bajar de peso solo dejar de comer en exceso y a las horas debidas tomar mucha agua y caminar una hora diaria media por la mañana ymedia por la tarde o noche trata de desayunar ligero haz tu comida normal si comias tres tortillas bajale a 2 hasta llegar a una y con el pan igual espero te funcione ahh y si te da hambre entre comidas comete una fruta pero nada de frituras y procura que toda tu comida este hecha a base de aceite de oliva ya que hace menos daño incluye el pescado ok...y si puedes haz alguna actividad fisica ve al gym o clases de baile haz la prueba y me avisas como te fue va??
2006-08-05 14:11:47 · answer #3 · answered by martha h 2 · 0⤊ 0⤋
www.versebien.com/ad
2006-08-05 12:35:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ejercicio
2006-08-05 12:24:08 · answer #5 · answered by nfn 1 · 0⤊ 0⤋
bueno amor creo q lo mas sano para adelgazar es q en la mañana comas mucha frutas al mediodia no t sirvas tanto dl almuerzo y el la noche trates d comerte una fruta y tomar mucha mucha agua cuando t de habmbre toma agua q srive mucho para hidratar la piel...del resto trota mucho y has abdominales eso t servira bye
2006-08-05 11:59:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo la caminata una media hora, hacer ejercicios con pesas o aeróbicos, tomar mucha agua y evitar los alimentos muy grasosos (pan, galletas, refrescos con gas, etc.) y en cambio darte un banquete de verduras, frutas y carnes magras.
2006-08-05 11:49:28 · answer #7 · answered by Amigo-te 3 · 0⤊ 0⤋
Hola, en la dietas hay que ser muy constante, para ver resultados, puedes comenzar con la de las 3 p = nada de pan, pastas, papas. Elimina el arroz, azúcar, los refrescos, Puedes comenzar con esto, y hacerlo 4 semanas, a ver cómo te va. Saludos, { Edna }
2006-08-05 11:40:56 · answer #8 · answered by ednayosoy 4 · 0⤊ 0⤋
desayuna y cena sandía una rebanada moderada no muy pequeña para que no te de hambre si te da hambre puedes comer gelatina ligth entre comidas
al mediodía come normal a quedar satisfecho o satisfecha no con sensación de llenura no te excedas y bajaras aproximadamente 1kilo y medio por semana ya que la sandía se convierte en agua
no la utilices mas de dos meses
espero que te sirva
2006-08-05 11:40:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es no dejar de comer... haz lo del conteo de calorias... a mi me funciono... toma mas de 3 litros de agua diario, y no hagas ejercicio exagerado al principio ve poco a poco es lo mejor, no hagas las cosas tan precipitadamente... y lo meor creo es no obsesionarse con el problema del peso... piensa que las dietas funcionan a largo plazo...
2006-08-05 11:38:04 · answer #10 · answered by pazzaccio 1 · 0⤊ 0⤋
Primero: no dejes de hacer ninguna comida, solo engorda mas.
Segundo: balancea tu alimentacion, osea come un POQUITO de todo y haz 5 comidas diarias (de verdad) si comes poquito muchas veces al dia tu metabolismo se acelera, pero ojo, poquito.
Tercero: toma mucha agua mas de dos litros, en tu periodo toma 1 litro de rosa de jamaica diario ademas del agua pura.
2006-08-05 11:36:35 · answer #11 · answered by Kittencs 3 · 0⤊ 0⤋