et que vous êtes à la limite du pétage des plombs, que faites vous ???? Là j'ai envie de : hurler, taper dans un mur, sauter du pont de Recouvrance........
2006-08-03 08:10:20 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Amour et relations ➔ Amitiés
Je sens que la pression monte quand je commence à perdre ma lucidité, quand ma jugeotte se brouille quelque peu, quand je commence à me sentir sur la défensive...
Pour ce ce que je fais, je vous invite sur à lire ce qui suit:
(extrait de mon Yahoo!360°)
[...]
l’Esprit fair-play,
comment développer ?
L’action naît de nos désirs fondamentaux. Pour les gens impulsifs, susceptibles, coléreux, vindicatifs, émotifs… il n’existe pas de panacée pour juguler la montée de l’adrénaline ou pour changer la nature excitable des nerfs. Des charlatans s’en mettent plein la poche... mais seuls ces gens-là (en tout cas ceux qui jouissent de tous leurs sens) possèdent le réel pouvoir d’influencer et de contrôler leurs nerfs. Il est vital de s’énerver tout juste pour laisser échapper la vapeur lorsqu’on se sent devenir une cocotte minute. Mais il est aussi hyper important de s’abstenir de poser des actions regrettables ou de proférer des paroles qui pourraient être retenues contre soi.
Alors, si vous contrôler difficilement vos nerfs, sans débourser le moindre centime, je vous conseille de commencer par :
- être aimable avec vous-même en faisant des choses qui sont constructives pour votre personnalité (lecture, musique, échanges d’idées, ballade, blagues, sport, cuisine, jardinage, ménage, bricole) ;
- être aimable avec les autres (tout le monde sans exception, en évitant du mieux possible ceux qui sont querelleurs pour vous et ne pas engager de discussion sur les sujets inutiles à polémique) ;
[...]
2006-08-03 08:44:55 · answer #1 · answered by L'Instructeur_AntiStress 3 · 2⤊ 0⤋
faire du sport ou mettre la musique à fond.
hurler taper les murs c bien aussi mais le pont...c une solution aussi et l'avantage en + c que tu n'auras pas à le faire une 2ème fois.
2006-08-03 20:23:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
c'est bien tu pratique le hurlement primaire,c'est une excellente technique !
Fait gaffe il est haut le pont !!!!!!!!!
2006-08-03 16:24:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
C'est une technique, que j'emploie depuis des années :
Mentalement je me visionne dans une bulle, ce qui me permet de prendre du recul, et je ne me sens jamais agressée, tout en étant présente, car s'énerver c'est une énorme perte d'énergie, et il n'y a plus le raisonnement concret dans ces moments là. Donc autant les éviter.
2006-08-03 15:30:53 · answer #4 · answered by Bluebirdy 1 · 0⤊ 0⤋
moi c au taf ke je me péte le plus le plomd car c jamais bien et jai des envie de meurte voila et de tout clake
2006-08-03 15:23:25 · answer #5 · answered by naoilaajel 1 · 0⤊ 0⤋
Je baisse le feu sous la cocotte-minute.
2006-08-03 15:19:33 · answer #6 · answered by araucaria2b 1 · 0⤊ 0⤋
je te colle un abus çà va te calmer
2006-08-03 15:15:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
moi je fais du sport ca me change les idées ou je sors vais jouer a la console de jeux ca détent et au moin tu peu passer tes nerfs decu sans rien risqué lol
2006-08-03 15:14:39 · answer #8 · answered by willonaldo 4 · 0⤊ 0⤋