2006-08-02 08:19:52 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Prueba haciendo ejercicios de cintura, como las abdominales. Hay dos tipos de abdominales, para el abdomen bajo y el al alto
2006-08-02 08:23:19 · answer #1 · answered by Raptor 3 · 0⤊ 0⤋
Abdominales mas abdominales y mas abdominales.
Empeza con 10 y aumenta 5 por semana asi no te cuesta demasiado.
2006-08-06 06:29:01 · answer #2 · answered by Ma V 7 · 0⤊ 0⤋
Eli, buenas noches, te propongo un programa de nutrición interna sumado a la externa. La suma de ambas nutriciones te ayudan a bajar de peso, tener energía y modelar tu figura. Te interesa???
2006-08-02 15:10:56 · answer #3 · answered by vidasana 1 · 0⤊ 0⤋
Muchos abdominales y evitar las comidas y bebidas que te hinchan, como las gaseosas, el alcohol. Otro tip muy importante, acostumbrate a estar siempre "metiendo panza" de esta forma estas ejercitando y ademas te acostumbras a esa postura que te beneficia. saludos
2006-08-02 11:19:24 · answer #4 · answered by Luz 4 · 0⤊ 0⤋
Principalmente con ejercicios, siempre y cuando te sujetes a un régimen sano.
Si gustas de las bebidas alcohólicas... deberás disminuír la dósis, para así disminuír con mas rapidéz el volúmen de tu abdómen.
Cuando se come en exceso, acompañado de bebidas alcohólicas, es notorio el aumento de tamaño en el abdómen, y de igual forma, es muy lenta la disminución gradual al estado (que consideramos) "normal".
Debes acostumbrarte a beber agua al natural (que no esté helada), ya sea fresca o incluso tibia.
He sabido de varias personas, incluido entre estas mi padre, que hizo un régimen de tomar en ayunas agua tibia (que no llegue al grado de caliente), y con esto redujeron considerablemente el volúmen de su abdómen y disminuyeron algunas "dolencias" de tipo crónico.
Espero que tomes una buena decisión y que te funcione.
2006-08-02 09:13:39 · answer #5 · answered by originalxsiempre 4 · 0⤊ 0⤋
Podrías hacer muchísimas abdominales, dejar de comer tantas cosas q te engorden como el pan, yuca, papa,,...las masas..NOO...
o podrías ir a donde un esteticista y q te haga sesiones con corriente..
2006-08-02 08:37:10 · answer #6 · answered by Edwing M 1 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio aérobico y una dieta balanceada. La lipo también es opción pero es costosa y peligrosa.
2006-08-02 08:30:01 · answer #7 · answered by valjan 6 · 0⤊ 0⤋
haciendo abdominales y comiendo cosas que no hinchen.
2006-08-02 08:24:45 · answer #8 · answered by ojos menta 5 · 0⤊ 0⤋
si no quieres hacer abdominales para eso existe la lipo
2006-08-02 08:24:06 · answer #9 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
con ejercicio como la abdominales
2006-08-02 08:23:56 · answer #10 · answered by ROSAURA 6 · 0⤊ 0⤋