Tengo la sustentación de mi proyecto de grado.. y tengo mucho miedito... que hago para relajarme
2006-08-02 06:34:44 · 11 respuestas · pregunta de Airap 2 en Arte y humanidades ➔ Filosofía
El miedo es hijito de la inseguridad. ¿Por qué sientes miedo? ¿no está bien hecho tu proyecto? ¿lo copiaste? si no hay algo malo ahi, no hay porque temer. Disminuye el stres previo a la entrega del proyecto autocalificandolo tu mismo.
¿Está bien presentado? ¿tiene un indice bien hecho? ¿las conclusiones de tu proyecto están bien sustentadas, con palabras propias? ¿eres capaz de resumir verbalmente tu proyecto acentuando los puntos más importantes? ¿te basaste en por lo menos 10 fuentes diferentes?
Otra cosa, si ahi todo está bien y tienes miedo, finge que no. Actua seguro ,aunque no lo estes. (Si eres buen actor no habrá diferencia) Una cosa que ayuda a controlarnos es juntar el dedo indice con el dedo pulgar, hece que tu energia se concentre en un punto y que puedas tener dominio propio.
Termina a tiempo el proyecto, para que tengas por lo menos un día para ir al cine o estar con tus amigos sin tener que pensar en él.
Suerte
2006-08-02 06:46:44 · answer #1 · answered by morena de fuego 4 · 1⤊ 1⤋
Pudes empezar por aprender español. "persiva" se escribe "perciba"..
Despues no tendras miedo de escribir tonterias....
2006-08-02 14:58:25 · answer #2 · answered by Rafael 3 · 0⤊ 0⤋
Una tecnica que si sirve:
Imaginate que todos los presentes estan totalmente desnudos … veras que al fin y al cabo , en el fondo todos somos unos humanos vulnerables...
2006-08-02 14:23:58 · answer #3 · answered by Amadeus 2 · 0⤊ 0⤋
ponte a ensayar tu presentacion hasta que te sientas segura y domines cada punto , piensa en cuales son las posibles preguntas que te puedan hacer respecto al tema y preparate, mientras mas domines la informacion mas segura te sentiras, menos probabilidades de equivocarte, si tu miedo es cuando estes enfrente tranquila solo concentrate en lo tuyo, puedes mantener la vista por encima de las personas, puedes concentrar tu mirada en algunos puntos del lugar para que se vea mas natural. you can do it!
2006-08-02 14:17:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En esos momentos, el miedo no te sirve de nada, entonces déjalo.
Una buena forma de disfrazar el miedo comienza con la cara. Puedes comenzar relajando todos los músculos de la cara (puedes ensayarlo frente al espejo). Entonces observa que no quede nada en tu cara, estás relajado y no tienes miedo, no sonríes, no tensas la mandíbula, nada. Después viene el poner cara de lo que quieras; cara de confianza en ti mismo es buena opción.
Puedes repetirlo con los hombros, las manos, las piernas.
La cara no elimina el miedo ni la tención, pero es un excelente disfraz.
2006-08-02 14:05:44 · answer #5 · answered by no temperado 2 · 0⤊ 0⤋
Confesarlo, es la mejor manera de relajarte.
2006-08-02 14:03:00 · answer #6 · answered by orgon1 1 · 0⤊ 0⤋
A ver a mi a veces me funcionó, piensa que es lo peor que te puede suceder .... te matarán (respuesta no), te pegarán? ... respuesta no, me desmayaré ... respuesta no, entonces respiro profundo, me pongo una vestimenta que me guste y me haga sentir segura de mi, y dale pa' adelante, que si te equivocas, o no eres elegido/a, lo serás en otra oportunidad, y si no lo haces te quedarás con la duda. SUERTE.
2006-08-02 13:50:51 · answer #7 · answered by LASTRAIN 6 · 0⤊ 0⤋
cuando es algo muy fornal hay que hacer un poco de trampa con relajantes incluso hasta una resaca te puede ayudar ami me sirve hasta ligarte a una chava un dia antes...
para con las personas comunes solo una mirada agresiva y la otra persona se relajara por que piensa que eres muy seguro de ti mismo(a)
2006-08-02 13:49:28 · answer #8 · answered by SETROK... 4 · 0⤊ 0⤋
todo los consejos son buenos, pero si quieres resultados en la vida real.
LO PRIMERO ES MIRAR A LOS OJOS, el secreto no es en verdad mirar pero que el crea lo estas mirando. Fija tu mirada entre medio de los ojos, en lugar divisor de los ojos. De este modo el pensara que lo estas mirando
LO SEGUNDO ES NO TARTAMUDIAR. Si no estas seguro de lo que vas a decir, mejor no digas nada.
TERCERO RECUERDA QUE EN LA VIDA NADA ES TAN IMPORTANTE COMO PARA INCOMORDARTE, RELAX.
entoces es tu oportunidad para hablar y exponer tus puntos a tu contricante.
VERAS Q FUNCIONA< A MI ME SIRVE>
2006-08-02 13:48:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
RELAJATE!!1Y FINJE!
2006-08-02 13:39:48 · answer #10 · answered by Samuel 3 · 0⤊ 0⤋