nalgas jojo soy del planicie bueno ni tanto kiero un pokito mas pero nose como
2006-08-01 10:41:25 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Ve al gimnasio ahí te pondrán una rutina necesaria o dile a una amiga de confianza que te explique seguro ella hará de ese tipo de ejercicios.
En el siguiente link que te anexo vienen los ejercicios que generalmente hacen las ladys, checalos...
http://www.estarguapa.com/belleza/cuerpo/gluteos/ejercicioscasa.html
Y que no te de pena...
2006-08-01 10:46:18 · answer #1 · answered by Freedom 6 · 1⤊ 1⤋
haz sentadillas
2006-08-05 09:16:46 · answer #2 · answered by fer 1 · 0⤊ 0⤋
Mucho ejercicio.
Sobre todo hacer sentadillas y caminar mucho.
Suerte!
2006-08-04 12:19:08 · answer #3 · answered by ♥AIZICAT♥ 6 · 0⤊ 0⤋
HICE EJERCICIO, COMI PAPAS, ETC ETC. ETC., Y SIGUEN SIN CRECERME, SI ESTAS PLANO, ASÍ TE VAS A QUEDAR, COMO YO, A MENOS QUE TE PONGAS PROTESIS (QUE POR CIERTO SE VEN DEL NABO). SUERTE!!!
2006-08-01 10:55:27 · answer #4 · answered by DESPEINADA 2 · 0⤊ 0⤋
Que no se haga trauma, no te preocupes es falso que es en lo único que nos fijamos, la verdad son otros nuestros intereses.
2006-08-01 10:52:29 · answer #5 · answered by Guadalupe 4 · 0⤊ 0⤋
gimnasia para gluteos esta buena te reafirma y parece que tenes mas.
2006-08-01 10:50:19 · answer #6 · answered by meibysol 4 · 0⤊ 0⤋
ejercicio y sentadillas todos los dias,y un poco de natacion
2006-08-01 10:49:32 · answer #7 · answered by Escorpion III 1 · 0⤊ 0⤋
usa un banquito y sube y baja o sube las escaleras de dos en dos unos 40 escalones un dia si y otro no, y asi te levantan un poco solo ten paciencia.
2006-08-01 10:47:14 · answer #8 · answered by vader "#" 4 · 0⤊ 0⤋
Haz 4 series de 15 sentadillas cada 3 días!!! Esmejor así, porque si las haces todos los dias seguido es mucho esfuerzo y no funciona igual que si te esperas 3 dias cada sesion.
2006-08-01 10:46:07 · answer #9 · answered by Viviana Natera 2 · 0⤊ 0⤋
Un poco de ejercicio, eso las reafirma.
2006-08-01 10:45:15 · answer #10 · answered by Yazmín 4 · 0⤊ 0⤋