Yo quiero saberlo pero si es pocible en una pagina de Internet que hable de ese tema y donde encontarla... cahoooooo
2006-07-31 20:07:21 · 15 respuestas · pregunta de cinti 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
En esta página encontrarás noticias, consejos, recetas, de todo para adelgazar:
http://www.adelgazar.net/
2006-08-02 15:14:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 43⤊ 0⤋
mmmm no tengo idea mejor buscala tu, y buen dia
ciao
2006-08-03 07:24:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pon te en manos de un especialista, ya que luego puedes tener efectos rebotes. No te fíes de esas páginas ya que no saben como estás de salud, y puedes tener alguna alteración y sea peor el remedio que la enfermedad.
2006-08-02 07:51:07 · answer #3 · answered by Xerra 6 · 0⤊ 0⤋
...enfemenino.com
2006-08-02 06:49:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Cinti,si quieres perder peso de manera natural,comiendo lo que te gusta y con la garantia de que si no lo consigues se te devolverá tu dinero, entra en esta pagina y,ponte en contacto conmigo: www.agustocontigomismo.com.
Este es mi correo de contacto:multiseb2000@yahoo.com
2006-07-31 22:14:08 · answer #5 · answered by sebas 2 · 0⤊ 0⤋
Hay una fórmula. Divide tu peso en kilos entre tu altura en metros multiplicada por sí misma. Es decir: kilos / (altura x altura) El resultado tiene que dar entre 20 y 25. Si es más alto, acude a tu médico para que te ayude a adelgazar.
2006-07-31 21:26:21 · answer #6 · answered by Carlos G 5 · 0⤊ 0⤋
Hola! No te recomiendo ninguna pagina, ya que no sé, pero te aconsejo que comas bien, yo me quité 10 kilos en invierno y ahora he cogido alguno, te recomiendo lo siguiente:
Desayuna un vaso de leche con cereal integral o galleta con fibra, para ir al baño (si te gusta el kiwi, come 1 unos 10 minutos antes de desayunar).
Aunque te cueste, para media mañana, come un yogourt o una fruta (no platano y no te pases con las manzanas, estriñen y fastidias el tema del kiwi).
En la comida, un buen plato de verdura (con poca patata) o una ensalada variada y carne o pescado a la plancha.
Para la merienda, come lo que no te has tomado en el almuerzo. Alguna vez, puedes permitirte un quesito integral con una tostada integral sin sal.
Para cenar algo ligero, pescado a la plancha, una ensalada de lechuga, algo de fruta, un yogourt, etc.
Si de casualidad, tienes en algun momento del día hambre, puedes comer un poco de pechuga de pavo, jamón york, una fruta..., pero sobre todo, bebe 2 litros de agua, esto hará que vayas al baño a hacer pis y se eliminen muchas grasas.
Esta dieta no te va hacer pasar hambre, te lo digo por experiencia y es bastante llevadera. Si una semana te atreves y quieres perder un poco más de peso, puedes hacer toda la semana a base de pescado a la plancha, es decir, desayunas, almuerzas y meriendas lo de siempre, pero para comer tiene que ser pescado y lechuga y para cenar solo pescado (vas a salir un poco cansada esa semana, pero te aseguro que si la llevas bien, puedes llegar a perder 2kilos). Cuando lleves un tiempo, puedes hacer una vez a la semana pasta o garbanzos, lentejas, etc. Espero haberte ayudado. Saludos!!
PD. Eso del peso que debes tener, es cuando tu te sientas bien, ese será tu peso, no te rayes con el prototipo de chica que se busca ahora, se feliz con tu cuerpo sea como sea.
2006-07-31 20:48:50 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
www.dietascomillot.com
2006-07-31 20:31:35 · answer #8 · answered by Ro 3 · 0⤊ 0⤋
Únicamente tienes de más aquellos kilos que te hacen infeliz.
2006-07-31 20:19:44 · answer #9 · answered by Haken 2 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo ir mejor con un nutriologo, el te pude decir con exactitud cual es tu sobrepeso, tu porcentaje de grasa, cuanto debes de bajar y en que determinado tiempo... suerte....
2006-07-31 20:11:31 · answer #10 · answered by mikes 3 · 0⤊ 0⤋