Cómo salir de un alto nivel de depresión después de un divorcio? esto me está consumiendo.?

Question

La verdad necesito un buen consejo, soy joven, tengo 23 y tengo dos hijos preciosos.

Answer 1

Un divorcio es siempre una pérdida, se parece mucho a la muerte de un ser querido y como tal tiene que tener un duelo, el saber sobrellevarlo es el arte de la situación. Amiga/o, si te sientes tan deprimido recurre a un psiquiatra para que te recete antidepresivos y te de la vitamina que te falte, de pasito podría darte terapia y ayudarte a pasar el trance. Tus hijos también pueden ayudarte a sobrellevar el asunto, los niños y su muy espontáneo amor son un gran paliativo para la tristeza, trata de arreglarte, bañarte, comer y sobre todo sal a la calle, te darás cuenta que no estás tan solo/a, el interés de otra persona por ti te ayudará a elevar el ego, en un divorcio lo que más lastimado sale es el ego, pero tan fácil como se le lastima se sana. Abarte a la vida y dale la oportunidad de mostrarte que no todo es tan negro y que no hay mal que dure cien años.

Answer 2

busca platicar con alguien, neutral a tu familia , eres joven y la depre no tiene por que ganarte, tus hijos son para toda tu vida, y el ejemplo que les,des es muy importante para ellos no dicces la edad, pero supongo son pequeños, si los tiene ella, trata de hablar con ella sin ver el pasado para que puedesa verlos, deprimete cuando ya la vida no tenga nada que ofrecerte , tengo unas niñas de capacidades diferentes y no por ello me deprimo al contrario me animo para poder ayudarlas y sacarlas adelante , trabaja o estudia alñ igual que divierte y trata de no hablar mas de tu exesposa queden como amigo por el bien de tus hijos.

Answer 3

HOLA YO TENGO 28 ANOS Y HACE 7 MESES ME DIVORCIE Y NO ES NADA FACIL PERO CON LA AYUDA DE DIOS Y LA DE MI FAMILIA ALLI ESTAMOS SALIENDO ADELANTE

YO TENGO UN HERMOSO HIJO DE LO CUAL TENGO QUE DARLE EL MEJOR DE MI
Y POR EL ESIDO CADA DIA MAS FUERTE Y HASTA HORA ESTOY ORGULLOSA DE SALIR DELANTE SOLA CON MI HIJO

TE COMPRENDO PERO MI OPINION ES
QUE TU VALES MUCHO PARA TUS HIJO Y QUE MAS REGALO QUE TENER AUNA MADRE O PADRE FUERTE
QUE DIOS TE BENDIGA Y SI NECESITA UNA AMIGA CONQUIEN PLATICAR
ESCRIBEME A [e-mail]

Answer 4

Desgraciadamente siempre el amor tiene dos caras, la buena que vivimos al inicio y la mala al final. Con ésto no estoy afirmando que siempre así es, cada relación nos sirve para aprender nuevas cosas, yo siempre he dicho "de lo malo toma lo mejor" si hay algo que sufres, no te aflijas, vívelo y aguanta el dolor pero no guardes rencor, aprende a separar las experiencias positivas de las negativas y guarda solo aquellas que te sirvan para crecer, para madurar y aprende de las experiencias negativas, dolorosas, a no volver a caer y a ser más fuerte por si te ocurre de nueva cuenta.


Sea cual fuere nuestra experiencia con cada persona, debemos tratar de guardarla entre los recuerdos y entre sentimientos como algo bueno y recordar especialmente lo mejor que nos haya dejado.

Cuando nos enamoramos creemos y sentimos que es para toda la vida; de hecho, todas las personas somos pasajeras en la vida de los demás y nos conocemos unica y exclusivamente para hacernos aprender unos a otros, cosas buenas o malas.

Cuando empezamos una relación debemos vivirla como si tuviéramos límite de duración conocido, así, al vivir el día como si fuera el último no quedará la espinita del "hubiera" si yo hubiera... De ahí que cuando termina una relación es cuando mas valoramos, más abiertos tenemos los ojos, el sentido de pérdida y abandono hacen que las personas se aferren al pasado, aún más de lo que en realidad sienten en la mayoría de los casos, y no los motiva más que el temor al cambio, todo cambio provoca miedos e inseguridad y es lo que hace que nos duela tanto una pérdida (sea humana o material).

... tal vez para él tampoco fue igual de fácil pero supo salir adelante, al fin y al cabo ante un cambio o una pérdida no se puede hacer nada más que seguir viviendo y hacer las de magia con nuestras nuevas condiciones de vida: aprender a adaptarse al entorno.

Sé que el haber terminado no estuvo entre tus deseos pero, piensa realmente ¿qué fue lo que te hizo anclarte así? Trata de encontrar las razones que tuviste para aferrarte al objeto perdido ( tu novio) y rellena ese hueco que ha dejado, quizas puedes un día decirle cómo te sentiste después que terminaron.

Pienso que cada persona de la que nos enamoramos son el amor de nuestra vida, claro!! no amamos a la gente de los dientes hacia el viento... El solo despertar ese sentimiento tan maravilloso en nuestro corazón le da el mérito de ser uno de los amores en nuestra vida. También lo puede ser un amigo o amiga, hermanos, padres, abuelos, al fin el amor tiene distintas formas o no??

Tómalo de la mejor manera, con el viviste momentos muy lindos y también probablemente derramaste lágrimas por alguna mala pasada que te hizo, al fin de cuentas fue una época que siempre recordarás y tal vez no la volverás a vivir, pero siempre ocupará un lugar en tu vida...

Deja que siga su vida y sigue también tu camino, no lo olvidarás, pero trata de recordarlo de la mejor manera posible, verás que con el tiempo y si el amor te lo permite un día contarás esto con la mirada perdida entre los recuerdos y en tu cara la sonrisa de complicidad y melancolía. Sufre, sí, mientras te acostumbras a la realidad. Más delante dedícate a cerrar ese capítulo y a guardar en tu memoria estrictamente lo necesario para crecer y mejorar.

A todos nos pasa, para superarte necesitas tener mucha inteligencia emocional y de eso creo que te acabo de escribir un poco. Tienes permiso de llorar solo lo necesario, también tienes que valorarte y cuidarte!!!

depsues dun divorcio lo q significa un gran fracaso para la vida duna persona todo parece imposible.. pero no es asi.. tiempo, al tiempo vos ademas tenes 2 maravillosos motivos para pelearla seguir luchando y lograr ser feliz: tus hijos!!

Answer 5

busca a Dios con todo tu corazón acercate a una iglesia cristiana, se que tu problema no es facil porque le paso a mis padres y ambos se acercaron a Dios y ahora estan mas felices que nunca ya regresaron y piensan estar juntos toda su vida, echale ganas, para Dios nada es imposible, enseñale a tus niños andar confiados en Dios, todos los días en las mañanas y a todas horas habla con Dios, cierra tus ojos y ora no rezes,dile lo que sientes, lo que piensas, tienes un camino largo estas joven aun ya no desperdicies mas tu tiempo y sigue a Dios con todo tu corazon para que hagas prosperar tu camino y el de tus hijitos, espero que algo te sirva, te dejo mi mail, por si se te ofrece algo mas; que Dios te bendiga y no te desanimes él tiene algo especial para ti ([e-mail])

Answer 6

pues simple conoceme a mi y te olvidas rapido del divorcio

Answer 7

Acercate a Dios , el tiene el poder para sanarlo todo y mas si es del corazon. un abrazo.

Answer 8

Claro que eres joven . para salir de esta depre, necesitas refugiarte en ti y en tus hijos, sal al parque, velos reir, amalos.
no mal entiendas no te esclavices a ellos, tienes que VIVIR y tus bebes tienen que ser una gran y importante parte de tu vida. pero necesitamos compañia.
pasatela un rato sola y despues a buscar a esa persona especial que te esta buscando.
bueno eso yo estoy haciendo y me funciona.

Answer 9

primero que nada te felicito por ser tan fuerte aunque uno crea que no si lo es al decidirse divorciar p[ues yo estoy pasando por algo muy dificil mi esposo me confeso sus infidelidades pero ahora que me ve decidida no se va y no se qe aser por eso te admiro ahora mija ya fuiste fuerte para eso piensa en tus hijo y sabes algo dios siempre tiene algo mejor para uno levantate arreglate y salte con tus nenes a la calla lo peor que puedes hacer es enserrarte ok pon musica alegre y no agas caso a gente que te haga sentir mal porqe siempre va aver alguien que te baje los animos arriba!!!!!!!!!!!!tu puedes este es mi correo cuando quieras escribimre te contestare inmediatamente y ni te sientas sola tienes dos angelitos que te necesitan [e-mail] a qui tendras una amiga dispuesta a escucharte ok suerte

Answer 10

Cumple con tus obligaciones como (madre/padre no se que seas) y date tiempo para ti. Por el momento esconde la llave que aprisiona tu corazon.Escribe y describe mucho como te sientes, que has aprendido y que harias para no repetir lo que no salio bien.Metete a un GYM y descarga toda tu energía, consigue buena musica, alegre, desmadrosa, motivante. No te permitas seguir pensando en lo mismo, ya se que es dificil, solo hazlo a un lado, si se puede. Permite que el tiempo haga su trabajo.

Answer 11

te voy a dar un consejo q yo lo aplique es el mejor q m pudieron dar , confia en Dios, buscalo , busca un centro cristiano donde siempre habra una oficina especificamente para esta situacion y deja q te ayuden , porq realmente se la necesita y no gastaras nada de dinero , unicamente tu tiempo , evita estar sola
Dios es el mejor y unico medico de el alma y el corazon
no conosco tu conviccion religiosa pero no tienes nada q perder y puedes ganar todo
y lo mas importante paz , tranquilidad y consuelo q necesitas
hazlo por ti y tus hijos
te deseo mucho exito y fortaleza
ojala y me hagas caso
sldos atte
[e-mail]