2006-07-31 05:33:37 · 16 risposte · inviata da MOBB 2 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
soffro di cervicale da sempre! un amico fisioterapista mi ha insegnato degli esercizi da fare tutte le mattine e non ce l ho piu!devi spostare la testa da sinistra a destra lentamente e passando da una parte all altra devi sempre fermarti al centro stessa cosa dall alto in basso infine un giro di testa completo sempre con le spalle dritte !per me e perfetto
2006-07-31 07:12:10 · answer #1 · answered by hembra_la_gargola 5 · 0⤊ 0⤋
evita x qualche giorno il vento sul viso e passa il phon sul collo!
tanti auguri! XD
2006-07-31 13:06:18 · answer #2 · answered by moddinghina 2 · 1⤊ 0⤋
Usa meno il computer con il telefono :-)
2006-07-31 22:07:53 · answer #3 · answered by ale 5 · 0⤊ 0⤋
di solito io uso la crema momentdol da spalmare in sito....mio suocero usa un rimedio della nonna:avvolgere il collo con la carta igienica(non tirata nè lentissima)in modo da poterlo muovere liberamente e dormire,la mattina dopo il torcicollo non ce l'ha più...strano vero?dice che la carta assorbe l'umidità boh?
2006-07-31 17:42:53 · answer #4 · answered by monè 2 · 0⤊ 0⤋
Fai stretching tirando il collo nella parte in cui non ti fa male, in modo da allungare i muscoli contratti che ti causano dolore.
Il caldo aiuta molto contro i dolori e quindi ti consiglio di usare i cerotti super-mentolati che trovi in farmacia; tempo un paio di giorni e sei nuovo di pacca!
2006-07-31 16:51:42 · answer #5 · answered by Sienna 3 · 0⤊ 0⤋
devi tenere il collo al caldo in modod che i nervi si scavallino...
2006-07-31 12:42:05 · answer #6 · answered by mely 3 · 0⤊ 0⤋
alcool----strofina bene dalla parte che duole---poi fai movimenti circolari---se per caso hai del wicky vaporob è meglio!!
2006-07-31 12:40:23 · answer #7 · answered by estella 5 · 0⤊ 0⤋
Un bel massaggio di sicuro...
2006-07-31 12:38:53 · answer #8 · answered by LeeLa 4 · 0⤊ 0⤋
fai dei massaggi e un po' d impacchi caldi..se nn passa puoi prendere qualcosa x il dolore (tipo aspirina o tachidol) e dp 2-3 gg passa tutto!
2006-07-31 12:38:40 · answer #9 · answered by migliazaua 2 · 0⤊ 0⤋
qualcosa di caldo sul collo o un antidolorifico
2006-07-31 12:38:25 · answer #10 · answered by clausexy982 3 · 0⤊ 0⤋