Quiero subir de peso qué puedo tomar para lograr esto?

Answer 1

levadura de cerveza

Answer 2

tomar LEVADURA DE CERVEZA a la mitad de tu comida 3 veces al dia y un poco de ejercicio opcional si puedes sino la levadura de cerveza es buena pero p/e come sopa y luego la pastilla y come tu plato fuerte o en el desayuno come tu cereal y ala mitad de este tomate una pastilla y asi sucesivamente en un mes o hasta en 15 dias ves resultados

Answer 3

come adecuadament pero a tus horas exactamente el desayuno llevalo acabo antes de las 9:30 de la mañana para q tu cuerpo se desarolle bien en el dia y tu comida atascate pero ya en la noche algo ligero haz ejercicio para que se te aga cuerpo de modelo y no de puerco

Answer 4

lo primero que tiene que haser es lo siguiente,comer mucha comida chatarra ante de acostarte para que aumentes mas de 10k a la semana

Answer 5

¡Hola SISA!
Antes de irme a trabajar, contesto tu pregunta, ya que yo quiero hacer todo lo contrario que tú:
Antes de levantarme, mi mujer me lleva a la cama un jugo de naranja, que para tener la suficiente vitamina C y evitar la gripa e incrementar mis defensas,
Me levanto y hago 5 minutos, sentadillas, me recargo en la pared con los brazos y luego me retiro para mantener los bíceps, duros. Sudando bastante.
Me meto a bañar y al salir, desayuno dos panes tostados con un poco de mantequilla, un café y un poco de gelatina.

En la oficina, al llegar, mi secretaria me obsequia un café con dos galletas rellenas.

A la hora de la comida (15:00), me sirven un poco de sopa aguada, un poco de arroz, como tres tortillas con salsa para acompañar la sopa y el arroz. Durante la comida no bebo nada de agua ni de refresco.
El guisado consiste de una ración de carne con calabazas, o alguna otra verdura. Me fascina la carne asada con el corazón de la lechuga bañada con un poco de limón o vinagre de alcohol de color.
Como vivo en México, en una tortilla unto un poco de frijoles refritos.
Diariamente varían el guisado, pudiendo ser chiles rellenos, pescado a la veracruzana, empapelado que también me gusta mucho, o pollo en cualquiera de sus variedades.
Como soy casado, mi mujer me considera un marido modelo, así que salgo de la oficina a las 19:00 hrs y llego a tu casa a las 20:00 hrs. Amorosamente le doy su beso a mi mujer, nos vamos a la sala a platicar un poco sobre lo más sobresaliente de ambos durante el día y cenamos.
DIcen que aquí el problema de mi exceso de peso:
Bebo un café y mi mujer me invita una torta de lo que hizo de comer y un pan dulce.

Estoy excedido de mi peso ideal 5 kilos.

Tú como mujer, puede con una dieta balanceada y ejercicio, como por ejemplo natación incrementes tu peso.

¡Suerte!... ¡Ojalá me puedas decir, cómo es que te conservas delgada! Si sigo así de grdo, creo que me van a cambiar!
No me preocupa, ya que ella se dará cuenta cuando eso suceda que como yo....¡Nadie!

Answer 6

Ejercicio y ensure (un complemento alimenticio que sabe a rayos, pero ayuda a desarrollar músculo, no pansa).

Answer 7

Carbohidratos pero mejor consulta una nutriologa porque si no lo haces bien puedes subir muchísimo o mal proporcionada