comment lutter efficacement contre l'endormissement? ca m'est arrivé en cours, en réunion et c'est assez gênant. Je n'arrive pas à lutter efficacement contre mes yeux qui se ferment tout seuls!!
2006-07-31 01:46:36 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Societé et culture ➔ Savoir vivre
Imagine les personnes présentes dans des situations cocasses ca te stimulera :
(à poil, en pyjama, avec une tache de sauce énorme sur le chemise, etc.)
technique aussi valable pour un entretien pour diminuer la pression
2006-07-31 01:52:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Faut deja dormir suffisament dans la nuit. Si tu le fais et que tu dors tjrs aussi facilement alors consultes un medecin.
2006-07-31 09:43:11 · answer #2 · answered by lyna 4 · 0⤊ 0⤋
bonjour,
1-avoir avant une telle réunion une nuit normale (7 ou 8 h de sommeil).
2-il faut s'intéresser au sujet de la réunion, car autrement c'est vite ... soporifique ...
3-ne pas avoir pris un repas trop chargé en mets ou en alcool => soporifique là aussi ! Donc seulement prendre un repas "très léger" et avec 0 verre d'alcool !
2006-07-31 09:12:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je suppose que tu es sûr de ne pas souffrir de narcolepsie ? Pour le cas où tu aurais des doutes, va donc voir là :
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2002/mag1004/ps_5962_narcolepsie.htm
2006-07-31 09:07:58 · answer #4 · answered by Sylvain 5 · 0⤊ 0⤋
Un bon rail de coke juste avant tes cours.. tu verras tes yeux resteront bizaremment ouverts.
2006-07-31 09:00:30 · answer #5 · answered by troymcbob 2 · 0⤊ 0⤋
Prendre 2 tasse deux cafés et faire une sieste d'un quart d'heure, juste avant "l'effort"
2006-07-31 08:56:11 · answer #6 · answered by Mme de Lautreamont 6 · 0⤊ 0⤋
Trouve un boulot interessant !
2006-07-31 08:55:47 · answer #7 · answered by Papayou 4 · 0⤊ 0⤋
Meme probleme, la digestion, super dur, pas beaucoup dormi dans la nuit...
Plein de trucs a essayer, mais ca dépend de bcp :
-Mange pas beaucoup, et pas trop lourd
-Prend un café, un thé, un coca, ou 2, ou 3, ou les 2, ou les 3, bref, drogue toi
-Met toi a coté de qqn mis au courant qui te file un coup de coude qd tu pars
-ne t'appuie pas au fond de ton siege, ni sur la table
-fait autre chose (mots croisés, sudoku, grille de réunion, super trippant, ca, mm si c pas connu !)
-fait une micro sieste juste avant : principe : dormir quelques minutes, en te réveillant des que tu rentres en phase de sommeil profond. Pour ca, tu te laisse aller avec, par exemple une cuiller dans la main, tenue au dessus du sol. Lorsque la cuiller tombe, tu te réveilles, et c'est reparti, tu devrais aller un peu mieux.
- au pire : laisse toi aller 20 min, apres ca ira mieux,t 'aura la tete dans le Q, mais tu tt'endormira plus
- si tu es au bureau : leve toi, prend un verre d'eau, va faire un tour, pisser, te passer de l'eau sur le visage, que sais-je !
bon courage, tres bon courage !! j'ai du mal malgré toutes ces techniques, mais ca aide !!
2006-07-31 08:54:59 · answer #8 · answered by IKEF 3 · 0⤊ 0⤋
hi, hi!! Je vois ce que tu veux dire!! Chepa si ça peux te changer qqch, mais pour rester éveiller, essaie de tjs regarder quelque chose en mouvement, si tu restes fixer sur qqch, tu sens tes yeux tomber et après ta nuque....
Ou sinon, bois un café peut etre
2006-07-31 08:51:34 · answer #9 · answered by Anda 2 · 0⤊ 0⤋
boire beaucoup de café.....prendre des vitamines C.....et bien dormir la veille
2006-07-31 08:50:58 · answer #10 · answered by léa 2 · 0⤊ 0⤋